1、循序渐进法适当控制购物。购物后悔综合征也包括购物强迫症,只要你解决好了购物强迫症,那么其他的问题也会随之迎刃而解。而面对购物时表现出来的那种强迫心理,很多患者表示真的很难戒掉,因为对于她们来说,一天不购物就感觉心里空荡荡的很难受。那么,我们可以采取循序渐进法,比如说你可以强迫自己一天之内不购物,然后三天之内不购物,这样循序渐进中你就会改掉自己不购物就“活不下去”的病态心理。
2、适当收敛自己的虚荣心。太多女性患上购物后悔综合征,其实适合自己的虚荣心有很大关系的。在患上这种心理问题的女性当中,大概有百分之八九十的女性虚荣心特强,她们往往通过购物,来满足自己的虚荣心。那么答案就来了,收敛你的虚荣心,自然能够帮你切断购物欲望。当然虚荣心是一个人性格里很固执的东西,所以控制起来不是很简单,所以更需要你的耐心。
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