高纤维蔬菜有哪些高纤维蔬菜有什么

秦风学老师2023-08-20 05:17:28

1、芹菜：热量低、所含纤维大部分是非水溶性纤维，对促进肠胃蠕动有帮助)。

2、地瓜：热量低、容易让人产生饱腹感，有助于减肥。