1、用料 ：雪蛤2-3克，木瓜1个，冰糖适量，姜片适量，红枣2颗。
2、雪蛤用清水浸泡一夜。
3、将泡发好的雪蛤放炖盅里，加适量的清水，把姜片平铺在上面。
4、隔水炖15分钟，把姜片夹出不要。
5、加入适量的冰糖和红枣丝，继续炖煮至糖融化。
6、木瓜在1/3处剖开，用汤匙挖掉籽备用。
7、把雪蛤盛入木瓜内，把瓜盖盖上。
8、再炖15分钟即可食用。
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