一般人一天喝多少咖啡才合适正常情况一般人一天喝多少咖啡才合适

王明刚老师2023-08-10 11:20:02

1、取决于咖啡因的含量,因为一些咖啡当中的咖啡因含量比较高,也有一些咖啡,其中还有大量的咖啡因,而针对于咖啡因来说,每天最适宜摄入的量为300毫克左右。对于大多数正常咖啡来说是2~3杯的量。

2、每天喝一些咖啡对我们的身体很有好处，西方人每天都喝咖啡，他们喝咖啡，就像我们每天喝的茶水一样普遍，适量的喝一些咖啡对身体非常有好处，喝多了的话对我们的身体不好。