酒能成为入睡的催化剂吗酒能不能成为入睡的催化剂

阿林老师2023-08-15 01:50:05

1、酒不能成为入睡的催化剂。

2、专家指出，虽然入睡前喝些酒确实可以起到麻痹神经的作用，使大脑的中枢神经受到抑制，让人对外界的刺激变得迟钝，但同时需要注意的是，酒精会促进血液循环，大脑皮层也会因此而进入兴奋状态，就算人睡着了，但睡眠深度不够，容易醒过来，醒来后再入睡就困难了。