徒步和行走有啥不同 徒步和行走的区别

王明刚老师

1、徒步与行走的区别:距离不同,徒步一般用来指走很长的路,用于长途跋涉的远行,距离较远;行走一般用来形容走路的动作,也泛指走短一点的路,距离较短。

2、要求不同,徒步不单是腿部运动,而是种全身运动,要求通过摆臂来平衡身体、调整步伐。行走主要是人体移动,没有特别要求。

3、地方区域不同,徒步一般在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,有一定区域要求,区域范围较小。行走没有特别的区域要求,地方区域较广。

4、锻炼意义不同,徒步是种全身运动,要求通过摆臂来平衡身体、调整步伐,需长时间坚持对身体有一定锻炼作用。行走是属于悠闲走路,距离和时间不定,一般没有起到锻炼的作用。