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火龙果皮怎么吃最好 火龙果皮如何吃最好

李盛老师

1、食材：火龙果皮一个、蜂蜜2勺、柠檬半个。

2、火龙果洗干净，用刮皮刀将火龙果的老皮削掉，火龙果的老皮是不能吃的，只有艳粉色的果皮才能吃。

3、切开火龙果取出果肉果皮切片，放入搅拌机搅拌，加入蜂蜜，半个柠檬搅匀做好即可食用，或放入冰箱冷藏，口感很好。

4、火龙果皮很有营养，花青素杠杠的，对便秘很有帮助，果皮中含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动。

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