孩子心理压力大怎么办 怎样减轻孩子的心理压力

孙小飞老师

1、要时常关注孩子,孩子遇到困难,有了心理压力,不一定主动的说,要多关注孩子的身心变化,耐心陪伴开导,多与孩子谈心,当孩子感到有心理压力时要鼓励他们把心里话讲出来,此时家长应该认真倾听,让他们感到被重视,被关注,觉得父母是他们可信赖的朋友,给他们爱和温暖,缓解心里的压力。

2、父母要与老师多沟通,孩子在学校里的表现与他们的压力密切相关,还是应该主动与老师勤沟通,对于孩子的近期学习生活心理状况有一个全面细致的了解。

3、允许失败退步,允许失败,并不意味着放任不管,而是帮助孩子分析失败原因寻找解决办法,让孩子明白,失败是成功之母的真正内涵。

4、不要在人前议论,在压力的作用下,孩子的心理承受能力较为薄弱,所以当着孩子的面儿,不要和外人提起他的缺点和批评孩子,以免自尊心受到创伤,增加心理压力。

5、参加户外活动,换个环境会带来不同的心情,所以父母可以带领孩子走出压抑的氛围,去户外接受新事物,同时也会减轻压力,带给孩子好的收获。