黄帝内经·男子养正

黄帝内经·男子养正

　　丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

　　丈夫八岁，肾气实，发长齿更。

　　丈夫虽然可以直译男子，但是既然称丈夫肯定是有讲究的。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。看来男子生理发育、换牙齿、开窍都要比女子晚一年。如果乳牙一直没换或换得特别晚，就需要考虑肾气足不足啦。

　　我们都知道糖吃多了容易得龋齿，甜的东西对肾气有伤害。为什么这么说呢，甜的东西补脾，甘入脾，走肉，对脾胃有好处，当然也容易长肉肉。脾属土，肾藏精，属水，在五行学说里土克水，于是甜的食物吃多了伤肾，过犹不及哦。肾主骨，齿为骨之余，所以牙齿有问题是肾精不足的表现。那怎么补呢，苦坚肾(苦补之，咸泻之)，吃点炒得焦黄的栗子、核桃都是食补之选。(吃核桃时最好去掉那层膜。)

　　男子肾气足的一个表现是头发根儿直立。有时候我们一段时间未见的小男生，猛一见，发现身子开始拔节，一头直立着的粗壮短发还挺惹眼。这毛毛糙糙的小子其实是一种精血充盈肾气足的表现哈。

　　上古时期为何称男子为丈夫呢?有句话叫“量小非君子，无毒不丈夫。”前半句，大家都能理解，量小的人难养成君子的浩然之气;那无毒，指什么呢?很多人误解为狠毒之类的意思，毒者，厚也。毒是指滋味厚涩苦烈……。你看中药有酸咸甘苦辛五味，又有寒热温凉四气。换句话说毒就是有特性。所以说无毒不丈夫，非贬义也。但是，量小非君子，无毒不丈夫的正解应该是“量小非君子，无度非丈夫”。啊?!……

　　伏羲拿着个尺子，女娲拿着个圆规。有句话叫没有规矩不成方圆;依矩能画方，依规能画圆。伏羲手里拿的尺子就是矩。丈，就是指拿个矩的男子，这个男子在最早的时候是丈量田地，后来引申掌权的人，掌握度量衡的人都叫“丈”。(度是尺寸，量是容积，衡是轻重。)

　　呵呵，所以“丈夫”是一种很有文化的尊称哦!

　　二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

　　二八十六，男子到了十六岁，他的肾气开始由实变得特别的盛大、充盈。首先表现是长喉结，要变声了，然后长胡须。同时开始长个，骨骼变得粗壮。(太冲脉盛，长胡子;反之，冲脉虚了，胡子就少。)

　　精气溢泻，溢和泻的意思不同。精气满了自然溢出，这时会出现遗精的`现象。溢，如锅里面水开了，水从上面溢出，精满自溢这是健康的一种表现。

　　泻，如开闸放水，从底下泻出来。人为的加了一些力量，如产生“死生契阔，与子相悦，执子之手,与子偕老。”的想法和行为所导致的泄。有些行为会导致漏。这个年龄最应该把精和气节省下来，让自己生长发育得更好，更壮，增长智力和慧力。

　　三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

　　三八二十四，男子到了24岁，基本就确定身高了。很多男生中学未长个的，大学期间会蹿一大截。这时长个长到极点了，肾气就平均到身体，强劲筋骨，肾力足的长出智齿来了。

　　男子的发育过程中就是一个精化气，气化神的过程。最好是在懵懂之中不要提前开窍。如果提前开窍，在这个阶段没有发育好，他的精漏掉了，没化成气。就是提前预支肾气。有些人24岁前，甚至16岁前，开了窍，那是在漏肾气啊。

　　(注意少年期不提前唤醒，某些事该避讳的避讳;青少年中不传播某些不良行为，虚其欲，扫除不洁，长养浩然正气。男子16岁至24岁的黄金年龄，最应该去发展他的勇力、尚武精神、智力，还有慧力。)

　　那如果漏了有什么方法?那就是补。这时补肾如补漏洞。除前面食补外，生活中有一些小细节也可以补肾。肾主骨，齿为骨之余;吃饭的时候坚持不说话。肾司二便，撒尿、排便的时候咬着牙。不漏气，不漏气，就是补肾。

　　四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

　　四八，32岁的男子，精气充实到身体的各个部分，这时候男子身材会变宽、变厚，体重也稍微会增加一些，这时候男人的肾气充盈，生命状态达到一个高峰。24-32岁，男子的最佳生育期。