文学家欧阳修与古琴养生

　　欧阳修与古琴养生

　　古琴位居琴棋书画四艺之首，相传为伏羲所造。抚琴除了能陶冶情操、修身养性之外，还具有祛除病痛，使人健康长寿的功效。身为唐宋八大家之一，欧阳修文采风流，在琴、棋、书、文、酒“五友”中尤其对古琴情有独钟，并获得了独特的古琴养生心得。

　　一、中正平和，琴能养性欧阳修踏上仕途之后，因做官清廉，刚直不阿，得罪了不少同僚，明里暗里对他打压排挤。他长期郁愤难抒，后来竟患上了“幽忧之疾”，也就是如今常说的轻度抑郁症。虽然多方求医，却不见病情好转。

　　为了排遣苦闷，欧阳修闲暇之余跟着好友孙道滋学琴。而只要抚弄琴弦，倾听那清越流畅的音乐，他便万事离心，烦恼尽除，不知不觉间，抑郁症竟然痊愈了。他因此在自己的《琴说》中写道：“余尝有幽忧之话，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知疾之在其体也。”

　　从琴声中受惠的欧阳修后来将这种音乐疗疾的方法推荐给了好友杨置，后者由于屡试不中，抑郁成疾，欧阳修特地送给他一张琴，称用药物治疗不如以琴曲来排遣忧思的效果好，并将其亲身经历及体会撰写了那篇脍炙人口的《送杨置序》。

　　那么弹琴祛疾的道理何在呢?欧阳修认为琴声能“喜怒哀乐，动人必深”，也就是说，琴声所传达出的喜怒哀乐最能打动人心，而“心神”会影响与之相对应的脏腑功能，产生以情胜情的作用，从而达到治疗疾病的效果。欧

　　二、畅情舒郁，琴能养疾自从学会抚琴之后，欧阳修出门有三件事必“随身”，一是写诗，二是饮酒，三是抚琴。每当夜深人静之际，他就会抱琴细细抚摸，并着迷地弹奏起来。

　　人在抚琴的时候心静而手指动，指甲和指尖在拨弄琴弦。按照中医理论，指尖是十二经络中一些主要经络的终点末梢，弹琴时会不断按摩和运动这些末梢，可以促进血液循环，调和血脉。因此，古琴不但治好了欧阳修的幽忧之疾，还使他的手指拘挛得到了治疗。

　　在《琴说》中，欧阳修提到自己由于整日书写不辍，手指劳累过度，两手的中指都出现了“拘挛”的症状，每每肌肉抽搐，难以自控。医生因此建议他日里要多活动手指以疏导气血，并大力推荐其弹琴，果然收到了良好的效果。

　　三、寓乐于藏，琴能养德因为爱琴和弹琴的缘故，欧阳修还养成了收藏古琴的雅趣。虽然他在《六一居士传》中说“有琴一张”，但实际上欧阳修收藏的古琴很多。在《三琴记》中他曾提到“吾家三琴，其一传为越琴，其一传为楼则琴，其一传为雷氏琴，其制作皆精而有法，然皆不知是否。”欧阳修的这三张琴据说都是名家制作的古琴，非常珍贵，因此他特别喜爱，也非常知足。

　　一般人收藏琴，关注的是琴身与琴弦，而欧阳修到晚年因为目疾而视力衰退，所以多次提到琴晖的质地。琴晖是琴的泛音位标志，欧阳修欣赏的是比较普通的石晖。因为金玉宝石质地的琴晖虽宝贵，但在烛光下太过耀目，反倒是普通的石晖黑白分明，更适合老年人观赏。

　　欧阳修认为，琴具有天地之元音，内蕴中和之德性，足以感人善心，颐养正心而灭淫气。因此，无论弹琴、听琴还是观琴、藏琴，都能培养人的高尚情操，陶冶性情并提升修养。通过琴乐来感通精神，影响行为，端正人心，从而达到养德养生之目的，的确有一定的道理。

　　欧阳修谈古琴治病

　　欧阳修(1007——1072)，北宋文学家、史学家，字永叔，号醉翁、六一居士。世称唐宋八大家之一。他有一篇谈弹琴能治病的文章《送杨寘序》，其大意是这样的：

　　我曾经患过忧郁症，心情不好，请假回家休养，也不见好转。后来跟我的朋友孙道滋学弹琴，最初只是学会几首在宫调上弹的曲子，弹着弹着时间长了，不知不觉病就好了。

　　本来我想弹琴这玩意儿不过是一种小技艺，谁知学深了，达到一定的造诣，是会产生很大的效益的。低音是宫，高音是羽，宫、商、角、徵如果弹好了，就会产生许多不同的音调。快速的曲调能够激发人心，使你感到迫促，徐缓的音调使人听了心情平静和舒畅。有时好像天崩地裂，像从高山上泻下的瀑布，又像暴风雨在夜间顿起。

　　有时像怨夫寡妇凄然叹泣，有时又好像两只相爱的鸟儿在枝头快乐地唱歌儿。那些忧思深远、心地宽宏的琴音，好像是古代虞舜、周文王和孔子遗留下来的经典音乐。那些悲时、悯世、感怀、忧愤的音乐，就像伊伯奇那样孤苦哀叹(尹伯奇事继母亲，因其父受继母的谗言，伯奇被逐投河死)，像屈原那样忠心为国却遭谗言而痛苦万分。

　　总之，喜、怒、哀、乐的音乐是感人至深的。而那些纯正、质朴、恬淡、清明的音乐和古代尧、舜、夏、商、周以及孔子的文章，《易经》上所担忧的心思，《诗经》上所讽刺、怨恨的歌声一样，对世人是有提醒，对治世是有警惕意义的。如果我们听琴时细心欣赏，用心学习琴艺，从许多优秀的琴曲中，选出一些平和、恬静的音乐，来抚慰忧郁的心绪，抒发自己胸中高远的.理想和情操，如此潜移默化，是可以使一个人的思想、情感、生活意趣、气质、志操，逐渐升华，达到极高的境界的。

　　我的朋友杨寘君，很好学，文章也好，但是多次考进士没考中，后来，总算祖上有德，取得了一官半职，调他到福建剑浦去作县尉。那是个小地方，又远又偏僻的东南方，距此数千里之外，政治文化都很落后，他的思想情绪一定是不好的。再说，他从幼年时就多病，到那南方缺医少药的蛮荒之地，风俗习惯与北方又不同。以心绪不好、衰弱的身体，放在人生地不熟的环境里，怎么能愉快地、长久地生活下去呢?

　　我想，如果他能掌握自己的命运，首先要使自己的心情平静下来，好好疗养。怎么样才能心情平静养好病呢?学会弹琴是有好处的。

　　因为我自己有养病的体会，我是学弹琴治好我的忧郁症的，所以，我写这篇谈弹琴的文章，并且把我学弹琴的老师孙道滋也请来一起喝酒，为杨寘饯行，同时我送他一张琴作为鉴别纪念。