亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!
我非常喜欢运动,它给我带来了无限的快乐。有人说:“人生在于运动。”我很赞同这句话,因为运动就像一滴露水,洒在我的心里,陪伴我成长。
很小的时候,我就被运动深深吸引,只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的笑声在我脑海里回荡了很久。
小学的时候,我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候,我获得了跑步第一名。一个接一个,每年冬天都会参加长跑,而且会进前十。
四年级的时候,不自觉的喜欢上了篮球,每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候,连持球都不连贯,投篮技术也很生疏。
五年级的时候还舍不得跑,就加入了学校田径队,每天早上跑100—100公里。坚持了一个学期,耐力大大提高,成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。
随着体育的发展,篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后,我加入了篮球队。每天下午,我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上,站在太阳烤出来的热土上,一起跑步,跳青蛙,乔装带球,盘带而过。汗水浸湿了我们的衣服,滴进我们的眼睛,我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐,结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员,但我没有放弃我的篮球梦,因为我知道成功没有捷径,只有努力。
我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩,有了更多的快乐,更多的自信,更多的友谊。运动会一直伴随着我变老!
我运动,我健康,我快乐!
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
我来自五年级二班。今天,我很荣幸代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是:我运动,我健康,我快乐。
法国哲学家伏尔泰说:“生命在于运动。”中国先贤也说:“流水不腐,户不死,动也。”运动是人生最好的状态。锻炼使我们健康。只有健康,我们才能更快乐。在运动中,我们锻炼了自己的坚强意志;在运动中,我们体会到了团结的力量;在运动中,我们学会了友谊的价值。
在校园里,我们随处都能感受到体育运动带来的快乐。不,在金秋时节,我们——小学一年一度的趣味游戏就要来了。这是最受期待的年度晚会。运动会上有各种有趣的比赛环节,比如——小骑兵、袋鼠跳跃、灵魂伴侣、竞技短绳等等。
短绳比赛,一定要感受到一分钟的速度和激情。——小骑兵,当你和同学跑到终点的时候,一定要感受到来自队伍的力量。当你和同学一起为选手加油时,你一定会被他们挑战自我的体育精神所感动。
对于即将到来的趣味运动会,我向大家倡导:秉承更快、更高、更强的奥林匹克精神,感受阳光体育运动的喜悦!既要有拼搏的勇气,把比赛发挥到最好的水平,又要展现体育精神,文明参赛,尊重评委和参赛选手。我们的欢呼和掌声不仅应该献给获胜者,也应该献给每一个坚持到底的球员。
我运动,我健康,我快乐!让我们一起锻炼吧!加入我们丰富多彩的校园体育活动,在阳光下挥汗如雨,在锻炼中茁壮成长!
我的演讲到此结束。谢谢大家!
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家好!
古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言:想聪明就跑!想健康就跑!我说,如果你想快乐,我们一起运动吧,因为我运动,我健康,我快乐!
体育是力量、智慧和美丽的竞赛。
我运动,我健康,我快乐,运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐,因为随着人类进入现代社会的进程,运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。
适当的运动有利于消除疲劳,提高自信心,改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力,带走不愉快。通过锻炼,你会感受到生活的美好和轻松,你会发现锻炼也是一种浪漫。
我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去,开心又舒服,我真正的“旱鸭子”就在岸上,我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里,发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖,特别浅,我踩到底。这样,我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗,一头扎进水里。他们在水里跳舞,非常自由。我很羡慕。看完浅水,我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了,脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我,游泳的时候要用力把脚往后推,抬起头。
在体育运动中,我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制,身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷,血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福!
因为我运动,我健康,因为我运动,所以我快乐,为了快乐出发,向前奔跑!
谢谢大家!
老师和学生:
大家早上好!
我是一年级21班的李雨,今天演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。
意大利艺术家达芬奇曾经说过:“运动是一切生命的源泉。”没有锻炼,就没有生活的意义。没有锻炼的人生也是短暂的。作为高中生,我们是祖国的未来。我们不仅要有丰富的文化素养,还要有良好的身体素质。
泰戈尔曾经说过:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一根神经的链接,每一根骨头的配合,都可以把所有的动作串在一起。无论是历史上运动员在世人面前书写的奇迹,还是球场上周围人矫健的姿态,都向我们展示了努力与美好的和谐。体育不仅是力量的较量,更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培老师说:“我不知道有健全的身体,只有这样才有健全的精神;如果身体虚弱,为什么思想精神发达?”正如老师所说,只有拥有强健的体魄,才能精力充沛,精力充沛地迎接挑战;只有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,才能在挫折和磨难面前更加自信和乐观。
运动传递健康,健康制造快乐。它诠释了人生的最高境界,揭示了团结的深刻内涵,展示了努力的最终回报。运动让生活更有活力,更丰富多彩!“风吹细丝闲庭,抖春如线”,三月春暖花开。在即将到来的春运会上,希望同学们能锻炼和发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!
我的演讲到此结束。谢谢你。
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!
随着我们进入21世纪,我在想,在这个世纪,越来越多的人会珍惜生命,更加注重健康。因为,放眼世界,整个世界都在朝着和平与进步的方向发展。当人类的生存环境好了,生命就变得更加珍贵。再低头看看自己。虽然拥有健康不代表拥有一切,但是失去健康就失去了一切。然后让运动弥补失去的健康,现在就做健康的运动。
在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈。人们整天忙于工作、学习、人际交往和家庭事务。况且交通发达,高层建筑多。出门有车有地铁有轻轨,上楼有电梯。用交通工具代替步行,用电梯代替步行是很常见的。许多人忽视了体育运动对保持和促进健康的重要性。因此,不健康因素、亚健康状态和因缺乏锻炼而导致的各种疾病日益出现。
冬末春初是气温变化大,容易感冒的季节。除了发烧流鼻涕,感冒的威胁也会引起很多并发症,比如气管炎、支气管炎等。更严重的,甚至可能引发肺炎、心肌炎等严重传染病。所以,生活中千万不要轻视感冒。人类免疫系统每天都受到各种病毒的攻击,其中最常见的是感冒病毒。统计显示,不同的感冒病毒多达200种,免疫系统每次受到不同病毒的攻击,难免会忽视和防范。一旦免疫系统虚弱,就很容易利用感冒。天气变化大,过度疲劳,精神压力大,长期封闭的环境会导致免疫力下降,给感冒病毒一个机会。所以对付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力,所以要从锻炼开始。
为此,提醒大家,运动对健康是非常必要的。别忘了参加科学的、适当的运动,它能让我们健康、美丽、快乐、长寿。运动让你精力充沛,从容应对日常生活和工作。锻炼让你乐观、积极,愿意承担任务而不挑剔。运动促进睡眠,有利于休息。运动让你有很强的适应能力,能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力,对疾病有一定的抵抗力。运动让你身材匀称,匀称,身体各部分比例协调。运动让你变得敏感。运动使你的四肢灵活,无痛。运动让头发有光泽,没有头皮屑。锻炼使你的肌肉和皮肤有弹性,使你走路容易。运动有很多好处。如果一一列举,恐怕连你自己都觉得运动真的很棒!
健康需要运动,运动促进健康。只有锻炼自己,端正心态,时刻锻炼自己的体质,才能拥有一颗健康的心和一颗年轻的心。这样才能在当下的基础上实现理想。我们都知道“运动有益身心健康”,不仅是身体上的,心理上的。在提高身体素质的同时,我们也升华了心理素质,所以在面对生活中的挫折和磨难时,我们更有信心和乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说,有的同学发挥了自己的水平,有的同学没有发挥出自己的真实水平。无论是什么原因导致我们的成功和失败,我们都要以一个良好的心态去面对,胜者不骄,败者不躁!
幸福是苦的,甜的,酸的,涩的。当你活着的时候,你看到了云和阳光。在体育运动中,我们可以体验到五种生活情趣和丰富多彩的生活。运动传递健康,健康制造快乐。Spor ——是一个永不坠落的'大浪,一颗最亮的星,一束灿烂的花。它将永远诠释人生的最高境界,永远揭示团结的真谛,永远揭示努力的最终回报。运动让生活更有活力,让生活颤抖!
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!
我演讲的题目是:我运动,我健康,我快乐。
人生在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动,生活就失去了活力。所以,要想永远保持活力,就要加强体育锻炼,陶冶情操,启迪智慧,壮美人生。
体育锻炼靠的是毅力,坚持就是胜利。首先要从自己做起,树立每天锻炼一小时,健康工作50年,快乐生活一辈子的观念,积极带动身边的同学加入行列,健身,磨砺意志。同时,体育锻炼和学习要有机结合,努力正确学习和锻炼,做到双丰收。
人生在于运动。未来的合格公民,不应该是一个动起来就呼吸的书呆子,而应该是一个阳光的少年,身体强壮,有毅力,有活力,而这些宝贵的品质是可以通过锻炼来培养和逐渐形成的。
同学们,生活是我们自己的。为了让我们的生活更健康、更快乐,我向全校提出以下倡议:
我希望学生们能充分利用每一节体育课,做好每一项运动,珍惜每一次跑步和课间锻炼,踏上每一步,积极参加与班级和学校组织的体育活动,特别是11月20日举行的学校运动会,在运动会上展示自己,超越自己。
运动和生活相伴,青春和幸福相伴。同学们,让我们一起奔跑,一起挥臂,一起用运动玩命,一起用运动点燃激情,让运动之花和生活之花绽放得更加美丽,让我们一起努力,做一个阳光健康的高中生!
我的演讲结束了,谢谢!
尊敬的各位老师,亲爱的各位同学:
今天,我国旗下讲话的题目是《运动铸就健康体魄》毛泽东主席曾说过:“有健康的人,便有希望,有希望的人,便有了一切。”健康需要运动,运动促进健康。毛主席从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确,生命在于运动,热爱运动,就是热爱生活;热爱运动,就是热爱生命。有了强健的体魄,我们才能精力充沛地投入学习;有了强健的体魄,我们才能精神百倍地去迎接生活中的种种挑战,有了强健的体魄,我们才能去享受生活的幸福与生命的美好。
同学们,让我们投身运动吧!在运动中增强体质,在运动中磨练意志。首先,我们要认真上好体育课,按照老师的要求,科学地锻炼身体;其次,就是要保证有质量地做好课间操,把规定的动作做标准、做到位;最后,我们要培养自己的体育爱好,利用课外时间参加一些体育活动。如乒乓球,羽毛球,游泳等,这些活动既能增加我们的运动量,又能使我们的身体更协调,更灵敏,同时,也能使我们的生活变得更丰富,更有情趣。同学们,让我们走向操场,走进大自然,走在阳光下,舒展每一个关节,激活每一个细胞,增强我们的体质,展示我们的活力,在运动中,塑造健康快乐的自己,在运动中,感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而更加精彩!让运动成为我们终身的兴趣爱好,让健康成为我们全面发展的不懈追求,让快乐成为我们健康成长的伴奏音符!
同学们,本周我校将举行第24届运动会,让我们发扬更高更快更强的奥运精神,在运动场上,奋力拼搏,尽情挥洒汗水,预祝每一位小运动员都取得优异成绩,预祝运动会圆满成功!
老师们,同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是《运动与健康》,说到运动,您会第一时间想到这样一句话“生命在于运动”,没错,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在一台天枰之上,足以看出运动有多么的重要,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过,身体是革命的本钱,没有了健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和美好!
现代社会各方面都在不断的进步,对人才的要求也越来越高,竞争可以说无处不在,而且越趋强烈。一个人要想在当今这个社会能够更好的生存下去,首先得有一个强健的体魄。运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏,还可以提高智力,陶治心境。各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃,各种愉快和舒畅可以在运动中获得。
您是否听说过这样一句话:人总是在年轻时用健康换取金钱,而总是在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生,您也可能会苦笑着承认,自己正在做这句话的实践者。没错,当我听到这句话时,我竟无言反抗它,它说的很对,世界上有太多人都是这样,我问我自己,为了理想和目标难道必须放弃健康吗?当时我也困惑了,可现在我找到了这个问题答案,不是别的,就是简简单单的两个字“运动”。
细细说来,它也并不简单。“运动是自己生命的创作者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。“运动是目的,理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求,“只有运动生命才回不断进步“;这是莎士比亚的真诚信仰,”一生的运动是永远的青春“这是一代伟人毛主席的成功法宝。
我认为高中生的运动是必要的,具体的我分了以下四点:
1.高中生活是辛苦劳累的,在白忙的高中生活中,运动不仅会带给你身心的放松,也会让你减缓压力。
2.高中生正处于身体发育的黄金时期,在这样一个阶段中,运动是必不可少的。
3.高中的学习任务甚重,适当的运动算是劳逸结合,而科学验证:劳逸结合的学习,效果会更加的好。
4.有一个健康的身体是一切的基石,每一个人都会因是否健康而影响生活,而恰好运动会带给你一个健康的身体。
运动让青春更富有生机,让生命为之颤动。绿茵场上是我们挥洒青春的舞台,红色跑道是我们书写青春的卷章!忆往昔,看今朝,都中青年风华茂!让我们携手运动和健康,去创作下一个属于都中的辉煌!
谢谢大家,我的演讲到此结束。
各位老师、同学:
大家早上好!
今天,我国旗下讲话的主题是《阳光少年,健康运动》。
2014年仁川亚运会10月4日在韩国落下战幕,中国体育代表团在此次亚运会上共获得151枚金牌、108枚银牌和83枚铜牌,蝉联亚运会总成绩第一。本届亚运会争夺异常激烈,诸多项目成绩达到了世界最高水平,而中国体育代表团克服苦难,顽强拼搏,不仅运动成绩保持着在亚洲的绝对领先优势,也展现出中国年轻运动员的良好风貌。
接下来我向大家介绍一支团队,他们在今年5月份代表学校参加的小学生民间游戏比赛中,获得了顶核子项目的团体冠军,还创造了最小夺冠年龄的记录!有请队员们上台,同时请毛校长为小队员们颁奖……
有请二1班陈思语同学作为代表谈谈参赛感言……
各位老师好!同学们好!
我是二(1)班的陈思语,很高兴今天能够代表我们班的同学们来发表获奖感言。
回想起比赛的场景,犹如在眼前。虽然我们是参赛选手中年龄最小的,但是我们每个人都有着宝贵的团队精神,互相鼓励,互相加油助威,迎难而上,勇于挑战,敢于拼搏。每位同学的表现都很棒!特别是参加“顶核子”项目的同学们,他们沉着冷静,积极应战,心理素质非常好。别看我们年纪小小,但每个人都是一个充满着智慧的小宇宙,都蕴藏着强大的正能量,满载着自信和冲劲!真是初生牛犊不怕虎!在赛场上发挥了最佳水平,为学校为班级赢得了这份珍贵的荣誉。
这个冠军仅仅是一个好的开始。我们一定会再接再厉、乐于求知、勇于攀登,做个德智体美劳全方面发展的好学生。为学校为祖国取得更好成绩!我为我们老师、同学们感到骄傲!我为上实附小感到自豪!
谢谢大家!
学校开展体育节,旨在提高学生素质,增强学生的体质。在运动场上,我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感,而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。
体育节的各个项目能磨砺我们的精神意志,让我们不轻易在困难面前低头;培养较好的竞争与合作意识,让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
上实附小第七届校园运动会即将拉开帷幕,阳光少年,健康运动,同学们,你准备好了吗?
我的讲话完了。谢谢大家。
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
我是初一四班的邓佳欣,今天,我在国旗下演讲的题目是:“快乐运动 健康成长”。
你看,每天绵阳一中的体育场上,那一列列整齐的队伍,伴随着明媚的阳光,在金色的秋风中慢跑,给新的一天注入健康的力量。温柔的阳光洒满全身,年少的我们血液逐渐沸腾,彰显我们蓬勃的力量。这力量是青春特有的,是运动赐予的,运动,给我们带来健康与快乐,激情与阳光。
上周作为新生的我们参加了学校举办的体操比赛,对待比赛,我们充满了信心,全力以赴,关键时刻保持冷静的头脑,和清晰的认识:在比赛中,我们既要竞争,更要合作;我们要战胜对手,但更重要的是战胜自己。结果是输是赢、是悲是喜,都不重要,重要的是我们在运动的盛会中体会到运动的快乐。秋日的艳阳普照赛场,跳跃的身影、攒动的人群,融入金色的校园,青春在我们的呐喊与歌声中意气风发,青春在我们挥汗如雨的赛场上肆意张扬,张扬在奔驰的脚步里,张扬在我们的激情的呐喊中,运动的生命在阳光里展现风采,生命的凯歌在阳光中走向辉煌!
在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们品尝失利的痛楚;在运动中,我们经历委屈的挫折;在运动中,我们磨炼坚毅的意志;在运动中,我们阐述团结的内涵;在运动中,我们懂得友谊的真谛。生活有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生;在运动中,我们体会着快乐,走向健康。亲爱的朋友们,广阔的体育场是我们的舞台,任我们挥洒汗水,挥发激情,享受快乐和健康。就让我们少一份抱怨,再多一份乐观,让我们的生活永远充满阳光!让我们永葆青春的激情与风采!让我们永远在阳光下快乐运动,在健康中开心成长!
我的演讲完毕,谢谢大家!
老师和学生:
大家早上好!
今天中国演讲的题目也是:《我运动我健康我快乐!》
有一个真实的故事,也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时,他写了一部小说《巴黎圣母院》,在法国引起轰动。此后,他还写了许多小说、散文和诗歌.但就在他激情澎湃的时候,他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下,他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久,雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》,80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作,但最终成为长寿者。他们都赞叹地说:“这真是个奇迹。”
学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将,身体强壮,运动好。他们强健的体魄和良好的运动是运动的礼物。
除了体育课和课间的运动,你每天都有意识地参加运动吗?学习看书一个多小时,要站起来走;当你在电视机前流连忘返,沉迷于电脑游戏时,你应该站起来在外面锻炼。锻炼不在于多,不在于强度,而在于坚持和适度。跑步和散步是最好的运动。早上来学校,可以先在操场上跑两次再去教室;下午放学,还可以在操场上跑几圈或者打球跳绳;吃完饭,在家或者附近慢慢走十分钟。这些看似简单耗时的练习,坚持做下去会事半功倍。只有健康的意识和坚持不懈的体育锻炼才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵袭你。
为了改善我们的身体健康,我呼吁每个人做以下事情:
第一,坚持每天早上跑三两圈。跑步时统一一个方向,避免碰撞,向前看,双手主动摆动,不要放在口袋里;跑步的时候不要说话,因为跑步的时候很容易把灰尘吸进嘴里。
二、冬季运动时注意预防感冒,运动时衣着得体,运动后注意保暖。
第三,参加冬季锻炼,必须要有顽强的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒网。我们很多同学缺少的就是这样的坚持。
加油,亲爱的同学们!这个冬天,面对严寒,让我们走到操场,走进大自然,走进阳光,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们一生的爱好!让健康——成为我们对全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程中的伴奏音符!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
早上好!今天我国旗下讲话的主题是“我运动、我健康”。
我们学校积极响应“亿万青少年阳光体育运动”号召,积极落实活动课和开展课间跑。然而,我们可以看到,不少同学对此采取了消极的应对。每次课间跑的队伍中,总能看到有些同学慢吞吞用反复系鞋带的方式主动让人“套圈”的,有找各种理由和借口来逃避的。今天,借用国旗下讲话的机会,我想跟这些同学说:锻炼身体从小处说是为自己,为家庭,从大处说是为国家,为全民族身体素质的提高,需要我们每一个人的努力付出!
“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱,没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
因此,热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为同学们追求的时尚。
我们要认真上好每一节体育课,在环形跑道上飞奔,在球场上驰骋,在篮板下腾跃,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们年轻的体魄,展示我们青春的活力!
我们要积极参加课间跑,伴随着轻快律动的音乐,使我们增强体质,舒缓身心。
有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果,年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说:“这真是一个奇迹。”
除了在体育课、活动课、课间跑等运动外,每天,当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场走两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识,持之以恒的体育锻炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵犯你。
来吧,亲爱的同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
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