21天学习计划
篇一:21天计划
一只神奇的“手环”加一盒温馨的“卡片”,能彻底解决一切家庭问题,并具有改变世界的力量?!
[“21天,看重她”计划]是针对孕产时期家庭,整合了心理学、社会学、传播学等多个领域的研究成果,由圣玛莉母婴护理中心与湖北省脑神经语言及心理健康专业委员会、联合同济心理健康研究发展中心,根据发端美国、风靡全球的“不抱怨”运动,发起的一项大型城市公益活动:邀请准爸爸、新爸爸们戴上一个特别的“紫手环”来提醒自己,从方方面面关心呵护自己的妻子,只要一察觉自己抱怨、指责或是批评,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止;同时妻子会获赠一盒精美的“卡片”,印有两大类20条贴心指令,可以随时出示并要求丈夫执行。应“计划”前期参与实验的妈妈要求,另附加10张空白卡供大家DIY任意发挥,合计30张,效应等同。
可能要花好几个月,才能达到连续21天手环不换手、不抱怨不批评不推诿、有勇气有梦想有担当的目标。平均的成功时间是4~8个月。觉得很难吗?曾经不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项“紫手环”运动,学习为自己,为家庭创造美好的生活,让这个世界充满平和喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,戴上“紫手环”,接受21天的挑战,为了她,哪怕起初只是做好了一点点,那么,你也让我们周围的这个现实世界变好了一点点。
百年新武汉 千万真男人
有了宝宝,妻子就从“姑娘”成为了“女人”,丈夫也从“男孩”成为了“男人”,“男人”、“父亲”,是角色,更是身份。要的是勇气和担当。许多准爸爸和新爸爸们在适应新角色的过程中,一定会遇到许多焦头烂额的问题,这无疑是一次历练,也是一场考验,更是一生的宝贵记忆。而怎样帅气的完成身份之间定位的转变,怎样漂亮的履行角色赋予的神圣使命,是一个绕不开的话题。加入[“21天,看重她”计划],便是所有这一切的“究极”解决方案。在[计划]执行的这段时间里,练习疼她的本领;养成宠她的习惯;张显男人的硬朗和魄力;在两个人的.世界里,撑起足足一生的快乐和美好,带她一起感知生活的本义。
丈夫怎样使用“紫手环”:
①开始将手环戴在一只手腕上。
②当自己发现或妻子、别人指出你正在抱怨、批评或推诿、放弃时,就把手环移到另一只手上,21天计时重新开始。
③严格要求自己,执行对妻子的承诺,高标准、高质量完成她的要求:令行禁止,所向披靡。她将检验你的完成质量,并决定手环是否需要换手重计。
④坚持下去。可能要花好几个月,才能达到连续21天手环不换手,不抱怨不批
评不推诿的目标。平均的成功时间是4~8个月。 ⑤请尝试把范围扩大,比如他人、团队、乃至这个国家。世界将被改变。
妻子怎样使用“卡片”:
①在丈夫佩戴“紫手环”期间,妻子可以无限时不限量出示此卡片发号施令以检验效果;
②尤其在开始的第一周可以多使用。但是结果请斟酌,尤其是您DIY那些;
③圣玛莉的心理老师也建议您每次拿出三张,让丈夫从中选择一张执行。因为这样他就会觉得“这是我拿主意,自己决定要做的事情”,就不会有抵触情绪,反而会高高兴兴去做——可见他们的想法得有多么简单。
④每当丈夫完成一项指令,请及时给予奖励,可以是一个吻或其他。基本原理同上。
⑤请注意游戏的隐藏关卡是:丈夫完成了“21天计划”,换由妻子佩手环,他使用卡片。
佩戴“紫手环”的承诺:
A.不抱怨,不批评:
有脾气发出来叫本能,有脾气咽回去叫本事。“上等人有本事没脾气,中等人有本事有脾气,下等人没本事大脾气”——杜月笙。
B.有勇气,有担当:
真男人说:“虽然有困难,但是办得到”,有的人说:“即使办得到,但是太困难”。
C.经营一个梦想:
无论是大是小,但都得有,哪怕只是完成一项[21天计划]呢?
篇二:21天阅读计划
21天读书计划
为鼓励和引导公司员工养成多读书、读好书的习惯,做到勤于思考,勤于探索,学以致用,用有所成,把学习的体会和成果转化为谋划工作的思路、促进工作的举措,促使广大员工成长为本职工作的行家和解决实际问题的能手,推动学习型组织建设,在全公司营造崇尚学习、重视学习、坚持学习的浓厚氛围,公司拟在全公司开展“21天读书计划”主题读书活动。具体活动方案如下:
一、活动宗旨:
心理学家研究指出,一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难。 公司希望通过“21天读书计划”活动让全体员工重新养成阅读的好习惯!
二、活动范围:公司全体员工
三、活动时间:
四、活动规则:
(1)选一本你喜爱的书(或公司指定书籍),每天阅读至少10页,连续阅读21天。在这21天内,每天撰写一篇读书笔记(字数不限),并包括当天所读页数(例如1-10)和书的照片,发至公司的微信群或QQ群即可,累积完成21天。
(2)阅读内容:不仅限于书的题材,而且可以重复阅读同一本书。一天中的24小时内发出一条阅读记录即可,多发也欢迎,但是只能记录一天。
(3)公司部门经理必须要带头配合此次活动。
五、活动奖励:
(1)坚持不懈奖:坚持完成21天读书任务的员工。
(2)优秀组织奖:部门内部完成读书任务员工的比例数。
(3) 优秀评论奖:读书笔记完成优秀的员工。
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