读书个人学习计划（精选10篇）

　　读书个人学习计划1

　　根据校《关于在全校开展读书学习活动的实施意见》与院《关于组织全体学生深入开展读书学习活动的实施方案》，结合我班学生实际情况，特制定我班学生深入开展读书学习活动计划以加强班风学风建设、提高同学文化修养为重点，以促进全面发展、增强班级凝聚力为目的，深入开展读书学习活动，从而进一步激发学生的读书学习兴趣，营造浓厚的读书学习氛围，引导班级学生多读书、读好书、好读书，讲学习、爱学习、会学习，不断提高综合素质，提升就业竞争力，促进优良班风学风建设，为繁荣校园文化，建设书香校园做贡献。

　　1、充分认识读书学习活动的重要性，召开班级全体成员大会，认真开展宣传动员工作。

　　2、成立班级“学生读书学习活动指导监督小组”，由班级班长、团支书、学习委员、组织委员、宣传委员组成，重点以“六个一”，即每周阅读一小时，每月听一次讲座，写一篇读书心得，每学期精读一本书，参加一次交流活动，一次实践活动为指导思想，负责班级读书学习活动的规划、组织与协调工作。

　　3、要求班级每位同学根据自己实际情况制定个人读书学习计划，计划要求内容丰富，目标明确，贴合实际，便于操作，且必须高效率保质保量完成。

　　4、班级以宿舍为单位成立读书学习小组，各小组形成一份小组读书学习计划。特别大力开展“读书先锋”特色宿舍团小组创建活动，加强宿舍阵地建设。

　　5、“学生读书学习活动指导监督小组”定期向全班同学推荐一些有意义的书籍，具体包括：

　　（1）党的路线、方针与政策。**理论。国际国内形式。

　　（2）中外历史、哲学、文学、艺术、美学等经典著作与名人传记。

　　（3）科学技术、现代管理、经济常识、法律法规、领导科学、公共关系类知识。

　　（4）励志修养、心理健康类知识。

　　（5）外语、计算机等知识。

　　（6）专业前沿知识。

　　6、将读书学习活动与学习相结合，特别与是英语四六级考试、江苏省计算机二级考试相结合，要求各读书学习小组定期开展活动，如英语集中学习。

　　读书个人学习计划2

　　世上万物，皆属身外，惟有一样东西却能点入肌肤，融入骨，让我们耳聪目明，志存高远。这便是书。作为一名人民教师，要不断地充实自己，跟上时代的脚步。只有通过读书才能更新自己的观念，丰富自己的头脑。因此，既是响应学校的号召，也是对自我的一种鞭策，特制定以下读书计划：

　　一、个人学习目标：

　　1、提高自身的理论水平、科研水平，提高教育实践能力，不断适应现代教育发展的需要。

　　2、转变教育理念，登高望远，高屋建瓴，积极投身新课程改革，进行教育创新。

　　3、使自己成为新课程方面的学者型老师。

　　4、丰富自己的课余生活，丰富自己的内心世界，提高自己的知识素养与人文素养。

　　二、读书内容：

　　1、教学方面的书籍：如《新课程名师教学100条建议》、《小学数学教师》、《给教师的一百条新建议》等。

　　2、自己喜欢的文学性教强的书籍：如《读者》、《小说月报》、《意林》等。

　　3、选读书目：《为生命奠基》《做最好的老师》《标杆人生》《感恩老师》《赏识你的学生》。

　　三、读书措施：

　　1、利用一切时间积极自学，学习《新课标》，《新教材》，在学习过程中随时修改自己的教学方式方法，并根据所学认真备课，体现出新颖、大胆、有效的教学风格，课后再以所学理论知识为指导写出反思与随笔。

　　2、主动与同事交流，讨论读书体会心得。利用集体备课、业务学习、教研活动的时间，积极与其他老师交流好书，感悟读书心得。由浅入深、由易到难、螺旋上升，与教育教学工作有关的先读、精读，政治理论、古今中外文学名著选读、略读、速读。

　　3、每天确保半小时到一小时的读书时间。每周整理读书笔记，保证读书的效果。每月及时上交读书笔记，争取在教师会上交流总结。

　　4、充分利用网络，注册自己的网上图书馆进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息与动态。

　　5、以自学为主，在课外与休息日主动学习、摘录。以教育教学、教育理论、教改理论为主要着力点。以世界名著为辅助，努力提高自己的自身涵养。在日常可以选一本自己感兴趣的书。

　　读书个人学习计划3

　　优秀的书籍是哺育杰出人才的珍贵乳汁，它作为人类财富保存下来，并为人类生活的进一步发展服务。读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩。为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平与师德修养，使自己的教育教学行为与行政管理能力更能符合时代的要求，以满足学校工作的需要，更应该要读书，汲取书籍的乳汁，积淀文化内涵。结合自己的实际情况，特制订个人读书计划如下：

　　指导思想：

　　以十七大报告与科学发展观为指导，以“形成全民学习、终身学习的学习型社会、促进人的全面发展”为根本，以深化课程改革与推进素质教育为目的，以读书活动为载体，以图书馆、学校、家庭、网络图书资源为依托，进行读书学习，为个人的成长打下坚实的精神基础。同时，为建设书香校园、推动学习型组织的形成而努力。

　　读书目标：

　　1、树立“以书为友”的思想，将朴素的“读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”，努力形成学习与工作的恰当结合，努力提高与时倶进的学习能力与创新能力，努力提高个人教育素质。

　　2、通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观与教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象，使自己业务精良，形成自己独特的工作风格。

　　3、通过学习教育教学与教育管理理论，进一步提升管理理念，开阔视野，积累管理经验，从而顺利完成好各项管理工作。

　　4、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。

　　主要措施：

　　1、充分利用业余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保半小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。

　　2、做到个人读书与组织学校教师、学生读书活动“六个结合”：读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书与实践相结合，学以致用，注重实效；读书与“校本教研－校本培训一体化”工作相结合，切实化解实践中的难题；个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高；读书与课改相结合，理解新课程，融入新课程，实施新课程；读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。

　　3、读书活动与工作实际相结合。用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学校发展、教师发展与学生需求这个中心，为教师、学生的发展提供开放的空间。边学习理论，边转变观念，及时认真地进行工作反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

　　4、进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息与动态，充分发挥网上资源共享的优势，与志同道合者及时交流自己的心得体会。

　　读书安排：

　　1、经典阅读：《给教师的100条新建议》《陶行知教育名篇》等经典名著。

　　2、选读书目：《赏识你的学生》《教育智慧从哪里来》《教师角色与教师发展新探》、《教师的情感与智慧》、《优秀教师的课堂艺术》。

　　3、管理书籍：《教育管理大辞典》。

　　读书个人学习计划4

　　新的学期开始了，我已经进入了六年二期，即将面临小升初考试，为了顺利考上梦想中的初中，我将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。我的学习计划如下：

　　首先在学习时间上，我要提高学习效率，做到事半功倍。每一天早晨6：50起床，7：40分到校，然后开始早读。晚上9：00以前睡觉，保证每一天有9个小时的睡眠，保证学习时的充沛的精力。

　　然后从学习方法等方面计划如下：

　　1、做好预习。预习是学好各科的第一个环节。

　　2、认真听课。上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把教师课堂上讲的知识全部消化；对于疑难问题，要不耻下问，虚心向教师和同学请教。

　　3、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处。

　　4、认真完成教师布置的作业。做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习；认真审题；明确解题思路；认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查；及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题本事；遇到不会做的题，不要急于问教师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要下决心独立完成作业。

　　5、要利用周末和节假日，继续参加奥数、英语等学习，多读课外书，不断丰富自我的知识。为考上梦想的初中而努力。

　　6、为了迎接小升初的考试，我平时需要进行更多的习题练习。

　　7、每一个星期进行一次以上的体育锻炼。

　　总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得优异的成绩，当一个全面发展的出色的小学生，为步入初中生活打下坚实的基础。

　　读书个人学习计划5

　　欢乐的暑假转眼间过去了，我升入了五年级，我们要用什么来迎接这充满期望，充满梦想的新的一学期呢理所当然是一个好的学习态度和令人满意的学习成绩。良好的开端预示着成功。在新学期里，我更应当努力学习，端正学习态度，明确学习目标，制定一个合理的，严格要求自我的学习计划。在学校和家里我要努力做到以下几点:

　　一、上课时要认真听讲，进取举手发言，不做小动作。有不懂的问题要及时向教师和同学请教，争取当堂的问题当堂解决。

　　二、回家后，要认真完成教师布置的各项作业，做到字迹工整。

　　三、认真做好预习和复习。预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上异常注意。每周要对本周所学的知识进行总结复习。

　　四、根据不一样的学科的特点，制定出不一样的计划。

　　1、熟练地掌握语文课本上的知识，每一天熟读课文两遍。

　　2、提高自我分析问题和解决问题的本事，每一天坚持做五道奥数题。

　　3、提高自我英语听、读、说、写的本事，每一天坚持听英语磁带半小时。

　　4、每一天坚持描摹字帖一页，让自我练成一手好字。

　　5、每周写两篇日记，真实地记录自我身边发生的事情和自我的看法。

　　6、积累一些好词佳句，把它记录下来，以便提高自我的写作水平。

　　7、每周背诵三首古诗。

　　五、课余时间多读有益的书，增长更多的知识。

　　以上是我的学习计划，我将严格地按照我的学习计划去实施，我想经过我的努力，必须能够取得更好的成绩。请教师、同学和家长共同监督我的实际行动。

　　读书个人学习计划6

　　学习计划，高中步入大学，就是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此我要结合自我的实际状况，制订一个合理的学习计划和对自我学习中的提出的要求，来完成我的学业。

　　一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。

　　根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。

　　二、合理安排时光，按时完成学习任务。

　　在学习课程中，精心地安排好每一天的学习时光，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。

　　三、养成做笔记的习惯。

　　在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。

　　四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。

　　根据教学计划的要求，要按质按量的完成教师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。

　　五、多向教师和同学请教。

　　遇到疑难问题，要及时向教师请教，或者透过电子邮件与教师同学联系，寻求辅导和帮忙。

　　六、及时做好考前的复习工作。

　　考前复习就是学习过程的最终阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。

　　七、利用业余时光，透过计算机网络加强学习。

　　随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时光，透过网络定期浏览，以便及时的调整自我学习进度和策略。透过网络网上课件和学习管理平台的学习。透过电子邮件与教师同学联系，寻求辅导和帮忙。

　　八、不断加强专业学习，确定补修专业。

　　为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自我的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自我，提高分析和处理工作的潜力，注重总结经验，完善自我。

　　总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自我三年的学业。

　　及时总结，为实现自我的计划目标，我会合理安排好时光，用心、用力的学习，努力拼搏，挑战自我！

　　学习也可当做另种游戏，改变自我的心态很重要。

　　读书个人学习计划7

　　以前读初中的时候，会觉得比较简单。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要明白，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们务必要抛弃以前的定向思维，而去学会从不一样的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和潜力两大台阶。高中的知识资料与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在潜力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维潜力、逻辑推理思维潜力、分析综合潜力、自学潜力等等都要求有较大的发展和提高。

　　从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不一样于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自我的梦想并不难，难得是有一个为实现梦想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是十分重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书。

　　（一）高中六个学期的分析和自我目标

　　为实现以下规划务必做到：树立信心，满怀活力，走好成功第一步。切忌盲目活力，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。

　　1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：用心适应各科教师的`教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地提高。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

　　2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自我的学习态度、方法、潜力有了一个比较客观的认识，所以对各学科特点有了必须掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，构成适合自我的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，构成自我的优势学科。简单来说就是：养成、规律。

　　3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

　　4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自我在年级的学习地位。

　　5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自我的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻持续新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自我的计划，做到步步为营。

　　6、高三下半学期是一个加速冲刺期。能够适当地做些拔高。要全面解决自我所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。

　　（二）我要掌握科学的学习方法。

　　1、预习预习最重要的是能发展我们学生的自学潜力，减少对教师的依靠，增强独立性；预习能够加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体资料后再细读，充分发挥自我的自学潜力，理清哪些资料已经了解，哪些资料有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学潜力，又为听课“铺”平了道路，构成期盼教师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。

　　2、听课听教师讲课是获取知识的最佳捷径，教师传授的是经验证的真理；是教师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：

　　A）做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，持续课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

　　B）集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自我专心听讲，靠意志来排除干扰。

　　C）认真观察、用心思考。不要做一个被动的信息理解者，作教师的合作者，学习的参与者，要充分调动自我的用心性，紧跟教师讲课的思路，对教师的讲解用心思考。结论由自我的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

　　读书个人学习计划8

　　一、进行自我分析

　　我们每一天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，所以制订计划前首先进行自我分析。

　　1、分析自我的学习特点，同学们能够仔细回顾一下自我的学习情景，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，教师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你能够全面分析。

　　2、分析自我的学习现状，一是和全班同学比，确定看自我数学成绩在班级中的位置，还常用&quot；好、较好、中、较差、差&quot；来评价。二是和自我数学成绩的过去情景比，看它的发展趋势，通常用&quot；提高大、有提高、照常、有退步、退步大&quot；来评价。

　　二、确定学习目标

　　学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自我的学习特点和现状。当然还可研究一些社会因素家庭情景。

　　学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

　　适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能到达，不利于提高。要根据自我的实际情景提出经过努力能够到达的目标.

　　明确就是指学习目标要便于对照和检查。如：&quot；今后要努力学习，争取更大提高&quot；这一目标就不明确，怎样努力呢哪些方面要有提高如果必为：&quot；数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级到达中上水平。&quot；这样就明确了，以后是否到达就能够检查了。

　　具体就是目标要便于实现，如怎样才能到达&quot；数学中上水平&quot；这一目标呢能够具体化为：每一天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　三、科学安排时间

　　确定了学习目标之后，就要经过科学地安排。使用时间来到达这些目标。要贴合&quot；全面、合理、高效&quot；的要求。

　　全面在安排时间时，既要研究学习，也要研究休息和娱乐，既要研究课内学习，还要研究课外学习，还要研究不一样学科的时间搭配。

　　合理要找出每一天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

　　高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务能够放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

　　一天中供自我安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到午时放学，午时放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自我的学习生活资料。

　　在进行时间安排时，还要注意以下两点：

　　1、要突出重点也就是说，要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

　　2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

　　定了计划，必须要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情景定期检查。能够制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务到达什么进度，列成表格，完成一项，就打上&quot；√&quot；。

　　读书个人学习计划9

　　一、时间安排

　　1、每一天的四个“1小时保障”

　　每一天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

　　每一天保障一小时的无负担课外阅读；

　　每一天保障一小时的英语自学；

　　每一天保障一小时的户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

　　如无特殊状况，每一天务必完成以上计划；

　　每一天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

　　能够偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、学习计划

　　1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自我独立完成。

　　2、语文课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

　　把自我的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

　　假期能够自我买三本自我喜欢的任何书籍；

　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

　　3、数学课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选取性挑选典型题目做。

　　自我注意计算细心化的纠正。

　　4、英语课程计划

　　英语学习潜力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和潜力的培养；

　　把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每一天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

　　假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

　　若有兴趣、有机会，能够把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

　　三、活动安排

　　1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

　　3、每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等；

　　5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字潜力的提高；

　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

　　8、其他：根据具体状况，灵活安排。

　　读书个人学习计划10

　　上午：

　　5：50--5：55起床，整理床铺、房间

　　5：55--6：10洗漱，室内健身

　　6：10--6：30早饭，简单家务

　　6：30--6：50上学路上，思考全天自习安排和背英语单词

　　6：50--7：30早自习

　　7：40--12：00上课，做广播体操、眼保健操等

　　12：00--12：20午饭

　　午时：

　　12：20--1：35睡午觉

　　1：40--2：00上学路上

　　2：00--2：40上课

　　2：50--3：00练气功

　　3：00--3：40自习

　　3：40--4：40仰卧起坐，俯卧撑，长跑，活动

　　4：40--5：20自习

　　5：20--5：40放学路上

　　5：40--6：50帮忙做家务，放松身心，看报纸、杂志或课外书

　　晚上：

　　6：50--8：50自习，完成家庭作业，中间7：50--8：00练气功

　　8：50--9：30室内仰卧起坐俯卧撑，洗漱，放松身心

　　9：30休息

　　备注：

　　1、每一天上学、放学往返两次，家与学校距离1公里，步行10分钟，往返两次仅40分钟，实际时间安排80分钟，其余40分钟为机动，可开展路上背英语单词的活动，每一天至少40分钟可背会3个新单词，边运动边背诵有助于记忆。

　　2、每一天除了上课时教师让自学的时间外，用于自我安排的自习在校还有3课时120分钟，在家还有2课时110分钟，这是一个不小的数目，必须要抓紧抓好，仅有在每一天早晨上学路上便计划好5节自习的具体任务，才能提高学习效率。

　　中国古代伟大的教育家孔子说过：“凡事预则立，不预则废”行之有效的学习计划是学习成功的第一步。

　　常常看到有些同学在做完作业后，不是东走走，西转转，就是东看看，西翻翻，似乎作业完成了，就万事大吉，没事可干了。这实际上是一种随遇而安的学习态度。这样做的原因，除了学习态度不够端正以外，很大程度上是没有为自我订个规划，学习缺乏计划性。

　　科学合理的学习计划对于中学生来说，具有如下几个方面的作用：

　　(1)促进学习目标的实现

　　每一个同学都有自我长远的学习目标，而要实现目标，就必须脚踏实地，有计划有步骤地去学习，要从实际出发，安排好学习时间和学习资料。学习计划能够使自我的学习行动和学习目标有机地结合起来，每一项近期任务的完成都会使自我受到鼓舞，从而对学习产生一种潜在的动力，增强实现下一个目标的信心。这些在执行计划中受到的鼓舞和鞭策比来自家长和教师的表扬更及时，更有效。所以制定一个切实可行的学习计划，能够促进学习目标的实现。

　　(2)能够磨炼意志

　　学习计划使学生的各项学习活动目标明确。在努力争取让自我的行动按计划进行时，由于学习生活的千变万化，常会出现一些意想不到的情景，影响着计划的执行，如临时性的团体活动、作业增多、考试临近等。这时不能急躁，不能呆板的照计划进行，而要及时调整自我的学习计划以适应变化了的情景。有时在计划实施过程中会出现困难，这时就要经过意志力去努力克服，排除诱惑，不断调整自我的行动，不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到目标达成为止。在实施计划中，每克服一个困难，完成一个任务，就会在享受胜利喜悦的同时增强克服困难的信心和勇气。若由于计划的不周而暂时没有完成，要及时总结经验教训，修改计划，争取新的胜利。在成功和失败的交替过程中，意志力会得到锻炼和提高。

　　(3)有助于养成良好的学习习惯

　　长期按学习计划办事，就会逐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平时表此刻每一天的时间安排和学习方法的运用上。

　　时间安排上一旦构成习惯，到时间起床，到时间就睡觉，该学习时就安心学习，到了锻炼时间就自觉的去锻炼，学习生活就会到达“自动”进行的境界。到了时间不去休息或锻炼，身上就不好受；到了时间不学习，心中就感到缺了点什么。

　　学习方法上一旦养成习惯，就会感到不预习就无法听好课，不复习就不能做好作业。这种良好的学习习惯会大大提高学习效率，提高学习质量。而这种良好的学习习惯是长期按照学习计划进行学习的结果。所以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志的产物。

　　(4)能够提高效率，减少时间浪费

　　好的学习计划把学习、休息和活动的时间进行了科学的具体安排。如果自我在学习的时间多玩了一会儿，就会是计划中的任务玩不成，并且由于学习顺序的渐进性，从而使计划中后面的多项任务受到影响。为了完成学习计划，一个用功的学生，不但不轻易浪费时间，并且在学习中十分注意效率。

　　计划性强的学生，什么时间做什么事都是必须的，所以他们干完一件事，立刻就去干第二件事。这样，时间抓得很紧，就不会浪费时间。