预防疾病国旗下演讲稿

刘莉莉老师

预防疾病国旗下演讲稿

老师们,同学们:

  大家上午好!我是五年级二班xx同学的家长。今天我演讲的主题是,《讲究卫生,预防疾病》。

  春天是万物苏醒生机勃勃的季节,到处放射着明媚的阳光,到处炫耀着五颜的色彩,到处飘荡着令人陶醉的香气,春天点燃每个人心中的希望,激发着每个人对生活的热情。

  在这美丽的季节里,也是细菌和疾病繁殖的.天堂,这些微小生物趁大家忙于学习生活时,用各种途径侵入身体,破坏我们的健康,影响我们的学习。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染严重时可以夺去我们的生命。我们一定要讲究卫生,预防疾病。

  第一,我们要保持个人卫生,养成良好的习惯,避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。每天保持充足的睡眠。

  第二,要讲究饮食卫生,防止病从口入,在日常生活中要吃干净的食物,坚决不吃小商小贩的食品,杜绝垃圾食品,不吃过期食物。多吃新鲜的水果蔬菜,吃饭不挑食。

  第三,注重自己的心理,和每一位同学交流时都要保持积极向上乐观的心境。

  第四,维护好环境卫生,因为细菌和病毒往往在脏、乱、潮湿、腐烂的地方滋生和传播,我们应该做到:不随地吐痰、不乱扔垃圾,要保持教室内的洁净和通风,要彻底清扫共工场所。只有环境整洁了,细菌病毒才不会生存,同学们的身体健康才能得到保障。

  第五,加强体育锻炼,每天坚持做好课间操和跆拳道练习、积极上好体育课,比如;跑步、跳绳、打球等多项运动,周末多进行户外运动。有了健康的身体,疾病才不敢侵入。

  同学们!让我们行动起来,从自身做起,讲究卫生,预防疾病。爱惜自己,爱护我们身边的每一个人,让我们XX小学校变成一个健康和谐温馨的大家庭。

  谢谢大家!