尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
李白曾经说过:“虽长不满七尺,而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想,那就是做一名出色的心理专家。
记得我八岁时一个夜晚,我又一次与父母吵架了,要强的我使劲地抹了一把眼泪,奔进自己的房间里,将门重重地一甩,然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响,紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟,将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子,终于累了,倦了。一抬头,发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书,一下子就被吸引了。我看了很久很久,也想了很久很久,渐渐地平静了,原来我正处在大龄儿童的任性期,性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门,一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间,我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚,我们都没有说什么,突然,心里冒出了一个想法,将来当个心理专家。
暑假,读大学的组姐回来了,我跟她说了我的想法,她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门,当代社会,无疑是个高科技的时代,生活节奏极快,人们的心理压力非常大,70%的人都处于亚健康。近几年来,媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件,归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台出色栏目《变形记》,讲述了一个个家庭条件优越、学习成绩优异的孩子,不知不觉变得性格怪僻,脾气暴躁,厌烦学习,追求物质,不爱劳动。其实,是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例,去年下半年,附近一所高中也有一名男生无故地跳楼身亡,从遗书得知,其实没有什么事,平时与继母关系不太和谐,长期存在心理压抑,终于在一次月考失败后,心理防线彻底崩溃,做出了糊涂的选择。
有时我坐在教室里呆呆地想,在这些心理不健康的人心理低落,走向崩溃的时候,如果有一位专业的心理教师进行心理疏导,或有一个人与他谈谈心,那些悲剧就不会发生,这个世界就会多一份欢乐,多一点微笑。你看,在汶川地震的志愿者中,就有这样一支特殊的队伍——心理健康师,他们精心地与灾民交流,帮助他们度过心理的危险期,一秒之间失去那么多亲人,那是任何人都承受不了的,没有这支特殊的队伍,即使他们暂且活了下来,但也不能保证他们心理脆弱,一时想不开,也会追随着他的亲人而去,即使不会这样,他们也会抑郁寡欢,长期生活在黑暗之暗,那简直是生不如死。
我的梦想是有些奇怪,但人们的健康幸福需要心理健康师,社会的和谐需要心理健康师。我一个人的'力量是微不足道的,国家之大,人口之多,这需要一支宏大的心理健康师队伍,帮助更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠,让他们脸上露出灿烂的笑容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列,圆自己的梦想,实现繁荣富强、和谐发展的中国梦!
尊敬的领导、老师、在座的学长学姐,亲爱的同学们:
你们好!我是来自电子科技大学20xx级7班的宋茜,现在是体育部一名干事。今天我要竞选的职务是:第十届团委学生会心理部部长。
首先我要感谢林苹学姐和贺佳学姐在过去一年为心理部的成长作出的巨大贡献,没有你们就没有现在的心理部。为什么竞选部长?不想当将军的士兵不是好士兵,不想当部长的干事不是好干事。好了,废话不多说,我的竞选演讲将就个人优势及对心理部的展望两方面进行。
个人优势
我从初中开始接触心理学,本着对心理学的热爱,高中时期曾任校心理协会会长一职,步入大学后,我又积极地加入成都理工大学心理发展协会。在校心协的一年努力工作之后,顺利任职校心协编辑部副部长。此外我作为英语6班的团支书带领6班在刚刚闭幕的心理月“快乐之家”评选活动中荣获校十佳“快乐之家”。作为一名体育部的干事,我在这一学年内辅助体育部做好各项常规工作以及非常规工作,并获得“优秀干事”的称号。今天我站在这里竞选心理部部长,虽然没有在心理部进行过任何工作,既然没有经验,那我就谈谈想法。我将以一个部长的身份对心理部勾勒一幅蓝图。
我的展望是围绕着建设有外国语学院特色的心理健康教育体系提出的。之所以提出这一主题,是因为刚刚结束的心理月活动中,外国语学院心理部承办了芙蓉片区的“最美笑脸”评比,举办了“smellroses放慢脚步品味生活”的系列活动。与此同时,外国语学院20xx级英语1班、6班在由校心理健康教育中心主办的“快乐之家”评选活动中从全校40多个班中脱颖而出,荣获“快乐之家”称号。通过这次活动,所有参赛班级均营造了良好的班级氛围。由此可见,适当地举办心理活动可增加团队凝聚力,构建班级乃至学院和谐的氛围。此外,我们学院有龚老师这样的资源,有心理专业人士带头,我相信心理部的未来会越来越好!
下面我将就五个方面对心理部未来一年的工作作一个简要规划。
一、增强部门内部建设
针对现在社会对于心理问题的高度关注,尤其在大学校园中常常被忽视而又问题不断的现状,心理部便成了外国语学院一个不可缺少的部门。心理部继承上一届的优良传统,将从注重部门内部交流、细化部门内部分工、加强部门内部协作三个方面着重于建设部门内部氛围。
二、成立心理角
心理角可以是一个专门的教室,也可以设立知心信箱等方式。
三、成立班级心理小组
班级心理小组是一个新的体制,初步规划由每个班上的心理委员担任组长,挑选班上未担任班委职务的两名同学作为组员。班级心理小组由心理部统一管理,及时由班级向部门反映班级内部思想动态,突破了原来直接由同学向辅导员反映的情况。减轻了老师的工作量,并锻炼了心理部的能力。强化了心理部的工作重心
四、适时开展心理素质拓展等利于大学生心理健康的活动
素质拓展作为干事培训的内容之一,是为了提升心理部的整体专业水平。这不仅是针对心理部内部人员的训练,同时应把受益面扩大到班级,整个学院,乃至学院与学院之间。就我所知,体育学院的素质拓展已经进入一个相对成熟的阶段,我们可以加强与体育学院的合作。
五、定期进行专业心理知识培训
为了让新的干事在部门中能学到更多,不仅是工作能力的培养,对于心理部来说,基础的心理学知识也是必不可少的一部分。心理部可以积极参与校心教中心所安排的讲座,举办心理电影欣赏等方式增强专业性。
下面我想对心理部说
这次竞选,是从体育部跨越到心理部,是一次环境适应的考验,也是一次自我挑战。我喜欢在挑战中成长。未来的心理部不同于往年的工作模式,不只是一个在五月心理月发挥作用的部门。心理健康教育是一个缓慢渗透的过程,所以心理部的成长也离不开时间的考验。我相信天道酬勤,我也相信只有共苦,才能同甘!
心理部即将迎来一场蜕变,或者说是凤凰涅槃。人们常说,风雨过后面前会是鸥翔鱼游的天水一色,荆棘过后面前回是铺满鲜花的康庄大道,既然这样我们还有什么理由不相信总有惊喜在等待。沧海横流方显英雄本色,人生总是在竞争中不断超越,生命总是在拼搏中熠熠闪光。
为了自己想要的生活,要勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处,你也永远的不到两全之计。如要自由,就得牺牲安全。如要前行,就要离开所停留的地方。
我们常见的考试异常心理有哪些呢?我们如何应付?这就是我所愿意帮助各位解决的问题。
第一个难题就是考试时的臆想,有很多人会在考试中因为遇到难题,想出一个完美的答案等种种原因,开始幻想考试后的景象,并且令人费解的是,在这种走神状态下似乎并不影响解决常规题,但是对于题目中的语言陷阱难以发现,并且想象会在一定程度上影响解题时心态,比如在担心考试成绩,幻想考完试后发现自己门门挂科时,强烈的紧张感会使人在运笔时右手颤抖,甚至会提笔忘字。结果更担心,最后陷入恶性循环里。
考试时面对以上情况要遵循一个定则——及时发现,迅速解决,追溯到底。及时发现,要求在考试时每写完几题,要及时检查下自己的心境,看看是否在刚刚的解题过程中出现异常;迅速解决,在发现自己刚刚心境不对时要迅速重新检查一下刚刚写过的一题,在提高正确率的同时平复心境;追溯到底,在发现有不对劲时,不要抱有侥幸心理,要认真检查可能存在的错题,磨刀不误砍柴工,这不是时间的浪费,而是对效率的提升,如果错误百出,再快的速度又有何用?
还有一点是最常见的错误,由于完美的解完一道题后一秒的松懈导致的选择题错误,很多人在用排除法解题,耗费大量时间后在心里想到c选项是明显的错选项,在激动中乐极生悲,在答题区写上了c,更可怕的是检查时由于印象太过深刻无法发现这一明显错误,在交卷的最后突然醒悟,却无法更改,后悔不迭
应对这种情况最好的方法就是选择题二次作答,将自己的答案与错误最明显的答案校对,并告诉自已为何自己的选项是正确的,这样既可以避免分析题干时的失误,又可以以上情况发生,是速度与准确率兼顾的一种迅速检查法。但并不适用于多选题,在多选题中,检查时应分析不合理项,将不合理项全部挑出,解题时反之,可最快的解决问题。
同学们,现在对于人的非智力因素考察要求非常高,我们不应该奢求社会改变,而是应从自身做起,做一名善考,乐考的人。
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