各位老师、同学们:
大家好!今天我演讲的题目是“调整心态,备战高考”。
同学们,高考已经临近,大家都已经进入紧张的复习阶段,有些同学平时学的很不错,可一到考试就不行,就是俗话说的那种“丰产却不能丰收”,那我们应该如何应对考试呢?在此,我想同大家分享几点专家的建议。
1、用正确的态度对待考试
考试固然意味着与他人竞争,但就个人的发展来说,归根结底是同自己竞争,就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况,以便根据存在的问题加以改进。
因此,过分的担忧是毫无意义的,而且精力白白浪费在毫无价值的猜测上,这种担心助长了个人的`自卑情绪,使自己丧失了应有的信心和勇气,这时,我们应该采取的态度是抓住中心,排除杂念,立足于自我潜能的最大发挥。
2、维持良好的考试状态
利用大脑的“最佳时限”,学习和休息合理安排,当头脑情形精力充沛时,就要抓紧学习,当头脑疲劳时,可休息或做适当的户外运动,以使脑神经细胞恢复正常。充足的睡眠可消除疲劳,防止大脑过分活动产生抑制,消除紧张情绪,那种考前通宵达旦,绝非良策。
3、复习要多样化
文理搭配,看、听、读、背、做题相结合,避免单一枯燥的学习方法,这样会提高学习记忆的效率。
4、学会自我放松
考试难免紧张,但过度的紧张就会引起焦虑,所以一定要学会自我放松。大家如果出现紧张情绪,可用听听音乐,适当活动的方法自我放松。同时,还可以进行一些心理暗示。
5、放下过去,专注于现在
考试的好与坏与你学的好与坏,付出的多少有关,曾经的成绩不代表现在,更不代表未来,过去的已经过去了,我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平,放下过去,专注现在。
最后,希望同学们好好复习、劳逸结合、放松心情、调整情绪,在考试中发挥自己真实的水平,考出成绩、考出自信、考出风格。
祝大家在高考中取得优异的成绩。谢谢。
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
一周前听到老师宣布xx测考试的消息,才猛地发现一轮复习已接近尾声。高三的时间不敢算,那时间一经计算总是揪着心坎不得喘息。可我们也明明白白的知道,xx天后,我们会踏进西教学楼高考考场的大门。
现在我们疯狂地做着老老实实的高三学子。灯光亮到深夜,早上一出来便可以看到天边的启明星,操场上和小卖部已不多见我们的身影,静心投入一张张才从课代表手中发下的卷子,反反复复的背书读书,就这样密密麻麻的一天,却也充实着每一根神经。因为明白那场考试的意义,心甘情愿的作者落入俗套的高三。
身为高三浩浩荡荡队伍的一员,我想告诉大家这些。首先要坚定地走下去。都知道恒心,可是真正做到的人有几个。也许你可以这样,在所有你有可能疲惫的情况下,看到你的目标,他可以是一张在桌角的便签,也可以是手心写下的两行字。因为我们心中有这样或那样的梦想或目标,时间等不及我们犹豫。曾听人说过,梦想的力量达到一种境界他就一定会实现,耐力较诸脑力尤胜一筹。你要相信,你可以让自己坚定,只要你怀揣着梦想,追随前进的方向。
我们还要学会让心中平静,这一段旅途注定不可以被心中的其他风浪干扰,专注的人才是强者,没有那么多的事让你总是怨天尤人,不用对自己强加包袱。喧嚣至上的日子早已走远,你需要心如止水。告别不更事,你已是十七八少年,以最冷静的姿态度过高三的分分秒秒。
而我们最重要的,是好好照顾自己。合理调节时间。这些话都太老,但却一直有用,冬天要让自己暖和起来,多喝水。身体素质不够硬哪里有精神功课下一道坎儿?身体是革命的本钱,这话很俗却也了当,要学着爱自己。
xx测在即,总结xx轮复习的时间到了,请全力以赴,无论结果是喜是忧,要坚定你相信的路走下去。
不知有多少人发现,每年六月,学校宿舍楼前广玉兰花开的日子,是又一届高三结束战斗的日子。我希望明年广玉兰花开时,没有人后悔曾经的信仰和坚持这段旅途我们不孤单。就如此安安静静老老实实每天用尽所有的力气沉浸在高三的岁月。这是我们共同属于青春的属于高中的属于梦想的记忆,相信这段岁月会是我们人生中最唯美的风景之一,若干年后重拾记忆会嘴角上扬。
狠狠拼搏的人有你有我,坚持到底,梦想才会动人。
尊敬的各位领导、老师、同学们:
大家好!
三年前,我们带着一脸的稚气,怀着对高中生活的向往,怀着对大学的憧憬迈进了这个大学生的摇篮。三年的高中生活,打开了我们人生的另一扇窗户。我们在知识的天空翱翔,在学海中漫游,在一中浓郁的学习氛围中成长。在这三年中,我们把自己的身心投入到学习中,我们享受过成功的喜悦,也体验过失败的怅然与失落。阳光彩虹,风风雨雨,我们一起走过。十二年寒窗苦读,我们拖着疲惫的双腿走到了今天,但我们仍然不能停下。因为今天,我们面临着高考,我们即将进入最后的冲刺。高考这座神圣的龙门,只等我们逆流而上,纵身一跃!
我相信,在座的每一位同学心中都有自己的理想。每一位同学都想步入大学的殿堂,都想有一个美好的前程,迈向未来的阳光大道。但是,在我们还没有为之付诸行动前,理想只是空想。因此,让我们现在就行动起来,一起出发。
也许,有的同学开始迷惘,开始怀疑,因为在这个最关键的时候,我们开始后悔,后悔过去没有认真学习,浪费了太多时间;也有的同学面对一次次模拟考的失败,开始失去自信,在高考面前踟蹰。往者不可谏,来者犹可追。现在一切的迷惘,一切的犹豫都无济于事,都只能成为我们的绊脚石。无论如何,现在该是破釜沉舟、卧薪尝胆的时候了。
我始终相信一分耕耘,一分收获。为了这一场战役,我们准备了十一年。
一路之上,即使有波涛汹涌,荆棘丛生,我相信,只要我们有战胜怯懦的勇气,敢干的意志,有永不服输的精神,我们在奋斗的路上一定能够做到“即使摔倒了100次,也要第101次地站起来”。我们为自己加油,为自己呐喊,向未来冲刺。没有什么能阻挡我们前进的步伐,没有什么克服不了的困难。
我们相信,现在的每一滴汗水和每一份付出,都会交织成那绚丽的双翼,在六月破茧而出。在梦想的舞台上,绽放异彩。那时,所有的辛酸和悲痛都将被胜利的光芒所掩盖,我们的笑脸将比六月的骄阳更灿烂。
各位老师、各位同学:
大家早上好!
今天我谨代表全体高三学生在国旗下讲话,再过__天,我们就要步入考场,迎接人生第一个,也是最关键的挑战,那就是高考。
高考就像是一道门槛,只有跨过它我们才能进一步地提升自己,不仅如此,它还是欠开启美好未来的一把钥匙,通向成功的一座桥梁。
十几年的'寒窗苦读,这其中的喜怒哀乐、酸甜苦辣早已幻化成一股股能量,在我们体内不断积蓄。等待着,等待着在最后的时刻释放地淋漓尽致。
直面高考,我们要积极备战,不留遗憾,在最后冲刺的阶段里,我们要把所有的注意力,所有的时间,所有的精力都投入到学习中去,丝毫不得懈怠。做到不放过任何一个疑点,不逃避任何一道难题,不遗漏任何一个知识点,将知识系统化、网络化。高三很苦、很累,可是高考很近很近,所以在这段最艰苦的日子里,更需要我们以超常的毅力和惊人的耐力去坚持,坚持每一分钟,坚持每一天。只有坚持到底,才能为我们的高中生涯画上一个圆满的句号。
直面高考,我们要满怀激情、豪气千云。不管在通往成功的路途上有多少荆棘、多少坎坷,不管每一步迈得多么千辛万苦,不管有多少狂风暴雨和艰难险阻在等着我们,我们一定要大声对自己说我不怕,我们要做高尔基笔下的那只海燕,“让暴风雨来得更猛烈些吧”。只有经历过磨难洗礼的双翅才能承担起人生的使命,才能在蔚蓝的天空下自由翱翔。无论是一帆风顺,还是身处逆境,我们都要充满自信,不到最后一秒绝不轻言放弃,因为有太多的奇迹在等着我们去创造,“普天之下,舍我其谁!”对成功极度的渴望才是我们奋斗不变的原始动力,也只有这样的壮志豪情,才能带领我们乘风破浪,勇往直前。
我相信,在全体高三老师和学生的共同努力下,在即将来临高考中,我们一定会取得骄人的成绩;我也相信,我们全体高三学生绝对不会辜负老师和父母的期望,我们会用最好的成绩为母校六十年校庆献上一份丰厚的贺礼。)
尊敬各位老师,亲爱的同学们:
早上好!
今天是一个普普通通的日子,但对于高三年级的大哥哥、大姐姐们来说,却非同寻常。请让我代表高一高二年级的。小弟弟小妹妹们向你们最后一次问好!
再过一会儿,“可恶”的大巴车将载着你们奔赴考场,那再熟悉不过的背影将缓缓地消失在母校的视野里,想想你们走后我们的孤单,心中不禁也有些悲凉起来,旺盛的合欢树下面,不再有你们的脚步声,教室里再也听不到你们朗朗的读书声,饭堂里也少了和我们谈笑声,操场不会再有人和我们争抢栏板的唏嘘声,舍不得你们走哇!但是,你们不得不走,总有新的美丽等着你们去发现,总有新的生活等着你们去创造!
人生就是这样,天下没有不散的宴席。请把悲伤留给我们自己,你们快快乐乐的走吧!带着我们诚挚的祝福,带着你们成熟的思想,带着二中进取的精神,带着满腔的热忱,带着美好的理想,带上一切你们可以带走的东西,去迎接新的征战。
我还要感谢你们,在二中期间给我们留下的光辉典范,你们到二中来的时候只有十五六岁,你们把人生最美丽最灿烂的青春时光留给了二中,三年来你们勤奋学习,积极进取,尊敬老师团结同学,俗话说:“雁过留声,人过留名”,你们给我们留下的是勇往直前的精神,努力进取的风貌,战胜困难的勇气,排除万难的决心,而这一切必将载着你们去面对明天的考验。
明天的高考就是你们向人生的一次极限的冲击,是你们对学习生涯所掌握的科学知识的一次庄严检验,更是你们在知识、能力、素质、心理上的综合较量,相信你们一定会沉着冷静,有信心有魄力在高考中展示你们的才华和风采。
海阔凭鱼跃,天高任鸟飞,外面的世界很精彩,世界赋予我们每一个人机遇和挑战,只要我们抓住机遇,迎接挑战,善于竞争,锐意进取,心定会在我们亮丽的人生扉叶上绘出最精美的画卷,你们就是我们的榜样!
蓦然回首,你们毕业了,想想你们所经历的磨难和辛苦,看着身后紧跟着的小弟小妹们,别有一番滋味在心头,你们把沉甸甸的接力棒交给了我们,陡增了我们的压力和责任,在此,我也要奉劝每一位高一高二的学弟学妹们,一定不要辜负了学哥学姐们的殷切希望,努力学习,珍惜时光,奋力跑好下一棒,每一天都活得踏实,每一天都无愧于心,时刻牢记:青春没有彩排!到那个时候,我们就可以自毫地大声地说:青春无悔!
最后祝我们的大哥大,大姐大,金榜题名!在今后的日子里,健康,快乐,幸福!
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