即兴演讲技巧提高全攻略
一.什么时候需要演讲
1.推广一个新的观点或理念。
2.扭转一种旧的思维或观念。
3.在一定背景和事件下表达个人的情绪和观点。
4.介绍自己或推销自己(竞选)。
5.化解危机。
6.鼓动某种情绪以促动人群完成某种行为。
7.某个项目或时间段的开始和总结。
8、宣传政治主张或信仰
二.演讲的要素
1.独特的题目和切入点
题目是演讲的灵魂,好的题目会带来好的观点。演讲的技巧再高,没有好的观点和思想深度都只会显得苍白。而好的切入点能在最短时间内激发听众的兴趣,令听众很容易进入演讲者设计的语境。
2.适当的激情
一是要调动自己的情绪,更好地爆发 出感染力;二是要带动听众的情 绪,使听众主动进入与演讲者的同向 思维,从而达到演讲的效果。但是激 情要运用得当,必须与演讲的内容适 配,过度的激情反而起到负面效果。
3.演示的技巧
① 肢体语言
手势:以自然为佳,最好就是日常的习惯性手势,在此基础上,可进行适当的修饰和设计,改掉一些不良的手势习惯。手势宁少不多,不要让人感到生硬。指向听众或自己时不要用手指,而要用手掌。
常用手势:
双手或单手有力地指向对方或自己;用力握拳;曲起手指敲击桌面以加强语气;用力挥一下手;自然连续地转动手腕;双手平摊、耸肩;用手指表达数字;伸大拇指表示极度肯定和赞赏;摆V字造型表达胜利的信心或快乐;轻摆手指表示否定或轻蔑;用手指轻敲太阳穴表示思考;等等。
手位:按手势挥动的高度分上、中、下 三个手位。
上位:肩部以上,在感情激越、大声疾呼、发出号召、展示前景时用。
中位:从腹部至肩部,常是心绪平稳、叙述事实、阐述理由、说明情况时用。
下位:腹部以下,多用于表达厌恶、鄙视、不快或评说反面的事物。
站姿:
挺直、舒展、自然,不要左右摇摆。在想向听众表达一种传递信息欲望时,应适度前倾;在表达一种神圣感或渲染某种深远的情绪,希望将听众共同带往一种情绪境地时,可采用微仰头、仰望苍穹等姿态.(如共同哀悼、共同展望等)。
目光:
目光要有力,凝视听众,但不可在一处停留过久,否则该处听众会不自在,也不可跳跃太频繁,一句话未说完时尽量不要转移目光,否则给人以游离、不自信的感觉。除非是表达悲痛的情绪,眼角不要向下垂。
表情:
首先是自信和从容,然后应有一些变化,能配合演讲的内容,善用眉头、眼角、嘴唇等易控制的部分,有效地传达自己的情绪。避免表情呆滞,或显得过于呆板,一般情况下面带微笑。
② 语速适中,富于变化
太快让人听不清楚,对主要观点难以形成深刻印象,而急促的语速也给人以过于紧张、缺乏控制力的错觉。太慢显得拖沓,容易令人失去耐心,也给人以缺乏力度和激情、技巧不熟练、对演讲内容不熟悉等错觉。过于平板的语速也容易使人陷入单调的境地,这时需要用一定的提速来突出激情部分,突出、加强自己想强调的部分。
③ 音量和语调适中,有起伏
音量应适应演讲的内容。呼吁、号召时自然加大音量,加重语气,如果一直用大音量或重语气则无法突出重点,反而给人以嘈杂、夸张的感觉。表达激动的情绪时自然用高亢的语调,如赞美、愤怒、质问等,但一直高亢而缺乏起伏易给人矫情作势的感觉。一般情况下以从容、有力作为主基调,适当加入高潮式的高音量和语调为佳。
④ 突出关键词
一个演讲或一段话中总会有一些关键词(或重点词),可在演讲前先梳理一下,演讲时用重音与轻音的变化突出这些词,讲到这些词时可适当放慢节奏,让听众听得更清楚,加深印象,同时可应用适当加手势、停顿、反复等手法来强化效果。
⑤ 适当的停顿
考虑听众的接受度,要让听众有足够的时间消化你所想传递的信息,同时给自己控制节奏、理清思路、观察反馈以时间。但停顿时间不宜过多过长,以免形成拖沓的印象,要保持一定的语句连贯度。
⑥ 吐词有力、清晰
演讲的基本是要让别人听清楚自己所讲的,所以一定要避免___般含糊其词,吐词含混也给人自信心不足的感觉。要善于用腹中的气,很清晰地将要讲的语句尽量送到远处,直达听众的心中,这样语言才显得有力度。
⑦ 设计开头和结尾
好的开头对于演讲非常重要。一个动作、一句有力的称谓、一个幽默的自嘲、一个引人入胜的故事、一个有趣的问题、一个设计好的悬念,好的开头可以马上将听众的注意力集中到你的演讲中来,激发出听的兴趣,或直接切换到你所希望的情绪中(轻松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神圣感等)。
结尾同样如此,一般采用的是一个行动口号或呼吁、一个总结性的建议、一个有力的疑问、一个非常肯定性的判断句。避免虎头蛇尾,不了了之。
4.语言技巧
① 语言适度夸张
演讲不同于教学,演讲需要语言的适度夸张来强化自己的观点,使听众形成深刻的印象。如:“我说过一万遍了,现在我要第一万零一遍地再次强调……”。
② 采用各式问句
适度采用设问、反问、连续追问等法可直击听众心灵,达到激起兴趣、引发思考引起共鸣的效果。
③ 悬念设计
在演讲的开头或过程中有意设一些悬念,可激发听众的好奇心,引导听众耐心听下去
④ 适当的连续排比
排比句是非常煽情的,在演讲的高潮部适度加入排比能起到锦上添花的效果
⑤ 运用情景描述、比喻、类比等手法
用自己描述性的语言将听众带入一种场景,使大家在一个共同的场景和氛围中感受演讲内容,而比喻、类比能将复杂的观点简单化、形象化,帮助听众更直观地理解演讲内容,(___就很擅长这个手法),使听众更容易引起共鸣。
⑥ 语言的渲染力
演讲是要达到煽情的效果。语言的渲染力主要靠日常语言习惯养成,但也可以进行设计。同样的语意,可以用不同的语句表达,设计时是可以选择的。
三.常见的语境
不同内容和目的的演讲,需营造的语境也不同,继而所使用的语言和技巧不同。在设计演讲时应先关注该进入怎样的语境,这是一个成功演讲的底色。(1.幽默的语境:
常用于就职演讲、开幕式、总结演讲、化解危机、演讲等场合。
2. 激情的语境:
常用于一个行动开始之前、表达对一个事件的激烈观点时、对一个人或纪念日表达感情时。
3. 神圣的语境:
如布道演讲,或激发听众对某类事务的使命感和责任感。此时经常站在时代的高度和历史的深度,或多引用圣哲的语句,或直问人群的灵魂深处。
四.其它关注事项
1.进入“自我催眠”境地。进入演讲状态的,首先要相信(或坚信)自己所讲的内容,然后应深入到自己所营造的语境和场景中,此时应该有适度的“无视听众”的错觉,这样才能排除现场干扰,克服紧张等负面情绪,完整地把自己预先的想法表达出来。
2.演讲中“场”的沟通。
在场地布置上就应尽量避免在演讲者和听众间摆放障碍物,这样双方的交流更直接。演讲中要想象自己凭一股气场笼罩住了全场,这时会有控制全局的感觉。而眼神与听众的不断交流,也能形成一种即时的来回反馈,形成和谐的、融为一体的现场氛围。
3.腹式呼吸法。
为使自己的声音更具穿透力,应平时多练习腹式呼吸和腹式发声,用腹部、而不是胸部的气流,(更不是单凭嗓子),将每一个发音送到最后一排听众的耳中,同时又显得轻松自如。
五.常犯的错误
1.产生紧张的原因
① 首次演讲,患有恐惧听众症。
② 对讲的东西不熟悉。
③ 对讲的结果不自信。
④ 考虑了很多与演讲无关的因素。
2.使用“你们”、“我”等带隔阂式的词 汇。
3.不适当的拖音或口头禅。
4.念稿、背稿(不要死记硬背讲稿)。
5.演讲者自身缺乏激情或过于激情。没有认清演讲的目的和意义,把演讲和讲课、聊天或诗歌朗诵混为一谈。
六、演讲中的16个经验
1. 演讲的前一晚必须睡眠充足,使喉 咙获得良好的休息。
2. 穿着合宜得体的服装。
3. 在演讲前,如果有机会与听众打成一片,应该把握住,与听众握握手,对他们微笑,或打个招呼。
4. 心理上、情绪上、精神上保持放松,预先假设可能发生的事,但不要被它困扰。
5. 在讲台上,要轻松自在地站好。可以左右走动,缓解自己的紧张情绪。
6.最应该注意的当然是演讲的内容。
在做引言时,应先将重点主题陈述出来,然后在主文中,将主题一一剖析,并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话,最好掺入一些故事、寓言、笑话,提高听众的兴趣。注意强调重点,戏剧性地把它们说出来。
7. 准备周全的题材,并且做充分的预备和练习。大声试讲四次。
8. 演讲前不要进食。乳制品尤应禁止,因为它可能使你的喉咙充满粘液。
9. 演讲前对自己说:“我很棒!我最优秀!!我一定能讲好!!!” 要充满自信的发挥。
10. 上台前做几次张大嘴巴的动作,当然,大笑也可以,这样你的下颚会变得柔韧舒服。
11. 要开始说话时,保持微笑环视所有听众,然后做一次深呼吸。
12. 头几句要轻松一点,引领听众不由得发笑。
13. 在听众人群中找一两张快乐友善的脸,经常望望他们,这会令你觉得自己被重视。
14. 仔细听一听麦克风传来的自己的声音,以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点,还是远一些。
15. 多用一些肢体语言,借此帮助你吸引听众的注意。
16 手边放一杯冰水,喉咙干燥时就啜一口。保证演讲声音洪亮
公开演讲技巧
1.学习与演讲相关的系统课程,对于对演讲毫无概念,而演讲的日期又不断逼近的第一次上台演讲者而言非常重要,将科学的方法运用到实践中,这样既能消除演讲者在台上和台下对演讲的恐惧,又能将好的演讲带给观众。
2.演讲大部分都是通过语言这种声音形式传播的,因此在演讲中演讲者要注意控制语速和语调,让声音尽可能听起来悦耳。可配合演讲内容适当增加一些肢体动作,要好于演讲者虽能发出激情的声音,却与根木头似的戳在台上。肢体语言不仅能对演讲内容起强调作用,又能吸引观众的注意力。
3.看过魔术表演的人或许着迷的不是魔术师本人,而是他手里的道具。演讲如同魔术,演讲者在演讲台上,手中带着道具,比如漂亮的手套、帽子、教棒等,在演讲中适时展示,能达到出奇制胜的效果。打个比方,演讲者戴着帽子稳步走到台前,以优雅的姿势向观众脱帽致敬,在未开口前已然打动了半数的观众,这样接下来的演讲自然会收到热烈的掌声。
4.学会在演讲台上调动幽默细胞,让原本很严肃的话题在幽默的包装下变得轻松,让观众在捧腹大笑中领会演讲者演讲的深意与内涵,不过要注意,幽默不可带有攻击性,而且也不要没完没了的幽默,短暂一笑过后要迅速回归主题。
优秀的演讲者需要必背的条件和技巧
1.做好演讲的准备
包括了解听众,熟悉主题和内容,搜集素材和资料,准备演讲稿,作适当的演练等。
2.选择优秀的演讲者
优秀的演讲者包括下述条件:(1)足够的权威性;(2)演讲者具有较强的语音能力和技巧;(3)演讲者的热情;(4)演讲者的理智与智慧;(5)演讲者的仪表状态
3.运用演讲艺术
包括开场白的艺术,结尾的艺术,立论的艺术,举例的艺术,反驳的艺术,幽默的艺术,鼓动的艺术,语音的艺术,表情动作的艺术等等,通过运用各种演讲艺术,使演讲具备两种力量:逻辑的力量和艺术的力量。
4.何谓善用空间的演讲
所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。
反之,如果主席位居会议桌之正中央,则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了,且有会议冗长不休的感觉?因此,让自己位居听众注意力容易汇集之处,不但能够提升听众对于演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
5.演讲时的姿势如何
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
诀窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
6.演讲时的视线
在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。
7.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。
8.有关服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装,难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次,发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象,而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际,你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。
9.声音和腔调
声音和腔调乃是与生俱来的,不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨,这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性,其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此,各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之,重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人,如果能够禀持自己的主张与信念的话,依旧可以吸引听众的热切关注。
说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的。
10.与观众互动
演讲时要注意与观众互动,这样可以渲染场上的氛围,增强感染力!
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