初三家长如何帮助孩子考试三篇

初三家长：请做孩子朋友般的聆听者

一、稳定孩子的情绪，做朋友般的聆听者

人在一生中，心理发育要经历两次叛逆期，第一次出现在2-3岁，孩子主要表现为较为任性、不听话、爱哭爱闹;第二次则出现在12-16岁，也就是所谓的“青春期”，敏感、易怒、任性、独立是这一阶段的最突出表现。而初三年级的孩子正是处于青春期的中期，“叛逆现象”在这个阶段表现的尤为明显。这不是所谓的90后的独特表现，不能盲目的怪这些孩子。在这方面，我深有体会。做学生的我曾经一直是个标准的三好学生，但是在初中阶段也无可避免的出现了叛逆期表现，大约持续了半年左右的时间，家长却对我束手无策……其实这个阶段的出现是非常正常的，家长一定不能认为自己的孩子变坏了哦。

处于青春期的初三孩子面对着来自多方面的压力：同学间的激烈竞争、升学的巨大压力和家长老师对自己的期望。不管是什么学习成绩的孩子来说，他们都是第一次面临人生的选择，并要付出第一次如此努力的付出。他们都会对自身的学习能力、学习方法、学习成绩和成长发展等产生疑问。他们会思考一些东西，但是却往往不成熟，看待问题较极端，尤其是当自己认为努力了，但又没有看到进步，就往往在行为上表现出非常的烦躁，甚至会将自己亲爱的爸爸妈妈当成发泄的对象。我听过很多家长说，自从孩子上了初三以后，就会明显感到孩子变了，变得异常的情绪化，马上要参加中考了，家长们也因此感到十分困惑和着急。

我认为在这个阶段，家长必须先稳住自己的情绪。不能因为孩子的急躁情绪而影响到整个家庭的气氛。如果您的孩子急躁的时候，您也急躁，那后果只能是两败俱伤。这时候您对孩子的这种“关爱”对于孩子来说，只能说是火上浇油!他们会瞬间变得更加不理智。因此，当孩子急的时候，您不要急，您就耐心的倾听孩子的牢骚，其实他们只是想发泄出来，如果闷在心里，会对孩子的学习和成长都不利。如果碰到孩子生闷气的时候，您就仔细的暗中观察，切忌过于急躁的对孩子的情况评头品足，因为你这时的评价对孩子没有任何帮助。我建议家长应该在倾听和观察中尽快找到困扰孩子的症结;等待孩子情绪恢复后，再客观地与之交流，并一定要尊重孩子的一些看法，本着平等的原则，一起探讨解决问题的途径，帮助孩子尽快走出心理的波动期，轻松地进入下一个环节的学习。这样风格的沟通，可以帮助孩子逐渐减少情绪的波动，提升了信心;更重要的是，在孩子最需要理解和抚慰的时候，爸爸妈妈的宽容和帮助会使孩子心存感激和信赖，为今后和孩子的有效愉快的沟通打下良好的基础。反之，当孩子不高兴或成绩下滑、不稳定的时候，爸爸妈妈如果仅仅是单一的看着试卷上红红的不尽人意的成绩，不分青红皂白地盲目指责孩子“不努力学习啦，粗心啦，给你说了多少遍啦，你怎么就是左耳朵听右耳朵冒啊，就你这样，还参加中考呢，干脆卖红薯去吧……”，家长此时的批评，一点都没有给孩子沟通的机会和自我反思的空间，这只能会加重孩子的挫败感和逆反情绪，严重的话，反而直接影响到家长在孩子心中的地位，他们会不再信赖爸爸妈妈，有问题有事情，他们会选择不去说，或者给别人说，与家长之间产生较深的矛盾。

如果您的孩子正处于初三阶段，我建议爸爸妈妈们要从自身严格要求自己，主动给孩子营造良好的温馨的家庭生活氛围，不能把家外的糟糕情绪带到家中来，以免触及和影响孩子青春期相对敏感的神经。例如，我本身非常建议家长之间有什么矛盾和争吵时，请不要当着孩子的面上处理，因为孩子的模仿力很强，他们会在当您教育他们的时候，选择和您争吵!另外，如果家里总是充满火药味的时候，无论是谁，心情都会不好，更何况孩子在这个阶段的复习备考任务如此之重，他们的心情会受到很大的负面消极影响的。另外呢，我建议工作很忙的家长，请抽空关心一下孩子吧，这个阶段的孩子虽然表面上会说讨厌家长问这问那，但是他们还是非常享受有亲爱的爸爸妈妈在身边的感觉，因为很踏实，他们会感觉到拥有强大的后盾和温暖的臂弯。并不是家长想像的那样，只要不缺他钱，就可以了。

二、帮助孩子定位，做明智的引领者

定位，主要是指平时孩子的定位和中考学校的选择定位。

每个孩子的学习水平是不一样的，尤其是到了初三综合复习和中考全面考察的阶段，孩子们的差距会明显的区分出来。此时，孩子们可能就会接受不了这种频繁的考试和排名，他们往往会因为一次的考试不佳，否定了自我，认为中考无望……家长也是这样的，您们往往比孩子要着急，同样是孩子，都在一个学校学习，怎么成绩差别这么大，天天和周围的孩子家长对比。您一定不能对着成绩处于下游的孩子说，“你看，谁谁谁每次考试都是一百分!你怎么搞的啊，你哪点比他差啊”，孩子听了一定崩溃了，心想，“我怎么能和他比呢!”时间长了，家长和孩子都会出现“目标错位”的情况。我真心的希望家长对自己的孩子能有一个准确科学的定位，切忌拔苗助长。正如我一贯反对的是所有孩子都学奥数一样，每个孩子的学习能力和特长是不一样的，如果不适合还硬逼的话，那只能是什么也做不好，是得其反。

定位并不是让家长认为自己的孩子就这个水平了，没戏了。我们所说的定位是相对的，是给予一定提升空间的准确定位。家长要从心理上接受现实，但更重要的是，要有针对性地对孩子目前的学习状态等进行客观科学的点拨和调整，引导孩子以最好的心态缩小差距或扩大优势。例如，学习成绩处于中下等的孩子一般都是基础较差，但是我认为他们最重要的表现是缺乏信心!他们想努力，但是需要学的东西太多了，一看书，头就炸了，或者是学了一些时间，懂了一些知识，但是考试考的还不理想，这时他们就会认为自己是真的很弱，没有能力，努力了还是没进步。其实他们却认识不到，考试是全面考察，他刚刚复习的东西也许没有考到呢。这个时候，我建议家长一定不断的鼓励孩子，帮助孩子克服畏难情绪，调整学习思路，抓好基本知识点，争取在考试中把这部分分全部拿到，就可以啦!因为考试中大部分还是基础题目，当他们成绩有所提高了，他们自然就有信心了，越学越有动力了，因为他们看到了“希望”!而对于学习中上等的学生，是动力最缺乏的一类群体。他们总体成绩很可以，不好不赖，对自己的要求也不高也不急迫。他们有的不够刻苦、对能力题目要求不高，对中考又存在一定的盲目乐观。这时候，我建议家长一定要多和教师配合，及时真实的了解孩子在校的状态，为孩子敲警钟，说出现实的不尽如意，让他们自我意识到问题的严重性;给孩子指出问题，多督促孩子，力所能及地帮助孩子加大对作业和复习的落实力度，比如最简单的每天家长听写孩子单词，提问孩子试卷出错的知识点等，这些都是很容易操作的。对于成绩较好的孩子，家长要让孩子稳住，一定告诫孩子注意提高对基础的夯实，尤其到临考前，他们往往不屑复习简单知识点，认为自己已经掌握了，其实据我的了解，很多成绩好的孩子在中考中最大丢分点都是在基础题目上!

任何一个学生，只要进入初三毕业班，就没有不想好好学习，中考取得好成绩的。不管是什么水平的学生，面临严峻的中考，他们心里都有一个上紧了的发条。家长无需过度的去施压，我建议大家多进行换位思考，时时给予鼓励和信任，他们就会努力在中考中实现自己人生第一个小成功。

三、适当退步，做睿智可爱的监督者

初三的学生，还是处于一个好玩的年龄，虽然他们的学习生活很累很紧张，但是他们有时候还是会有强烈的玩耍的欲望的。因此，我真心的建议，家长要适当的给孩子进行放松，满足一下孩子的小欲望，实现一个孩子期待已久的小愿望!学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活也是不无裨益的。另外，适度的玩耍也是青春期的孩子较为有效的发泄途径。玩是孩子的天性啊!

但是对于孩子的玩，我们家长要有所控制。比如：有的男孩子喜欢打电脑游戏，那您可以答应孩子，这周背过200个单词的话，就让孩子周末尽情的玩上一个小时!有的孩子喜欢打篮球踢足球，那就让孩子和同学“撒撒野”，况且适当的身体锻炼是非常有必要的!有的女孩子喜欢看漫画书，那就家长主动买了，在孩子取得进步的时候，最为奖赏，送给她。孩子在面对家长主动答应的约定时，是非常非常开心和满足的。

在满足孩子的某些愿望的时候，最易施加一定的监督和要求了，家长可以在孩子特别开心的时候，提出一定的合理的小任务和小要求等。

四、给予一定的私人空间，做个时尚的辣爸辣妈

其实，不用说，家长一直都会对孩子的交友比较敏感，尤其现在孩子的发育早，成熟早，家长总会有所担忧。于是乎，就有孩子常说的“史上最讨厌的家长行为”就是家长总是翻孩子的东西，例如手机了，书包了，抽屉了等等。其实家长是好意的，这是对孩子的关爱的表现。但是孩子接受不了，他们会认为家长及其不信任孩子，或者他们本身就是有小秘密，不想让家长知道。家长越是翻，孩子越是反抗。我了解的孩子是这样的，其实他们并没有秘密，或者有着不是秘密的小秘密，他们之所以这么强烈的反抗家长此种行为，就是心理上单纯的反抗，就是不想让家长什么都知道，自己像个透明人一样。我碰到的一个学生，一个非常乖巧的小姑娘，有一天她妈妈看到电视上讲的青春期孩子的教育问题，立马就要求翻看孩子的手机……令我惊讶的是，这个孩子毫不犹豫的把手机摔烂了，并且前提是她手机里没有任何秘密……看事物要从两面性来看，虽然孩子的行为是很冲动，但是我认为他们其实真的只是想拥有自己的一点小空间，拥有家长的一丝信任……

我真心的建议家长可以在一定程度上对孩子放手，给予他们一定的自我决断权，给予他们一定的私人空间，让他们在自己的小宇宙里，构建自己的小梦想……

五、结语

有些家长总是反映，孩子在学校挺乖的，一回家就调皮任性死了。孩子为什么会这样的表现呢，这正是说明孩子在最亲近的家长面前，他们显露的才是“真我”的孩子本相，您应该高兴的是孩子还是很依赖您的，有喜怒哀乐还是愿意与您分享的。所以，建议家长，只要我们调整好和孩子沟通的方式方法，一定能够帮助孩子顺利度过人生中的第一次重大的岔路口，实现他们的第一个小梦想的!

初三家长要做好中考考生后盾

制定合理计划

结合实际对症下药

每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。

家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考科目中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。

创造良好环境

督促孩子学习

初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。

好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。

关注考生情绪

做好心理医生

面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。

到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。

初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。

勿忘锻炼身体

加强体育运动

针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。

面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球!有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊!”

据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起，组织了4次学生体质与健康调研。结果表明，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。

有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。

初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。

做一个称职的

后勤部长

在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。在最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。俗话说，身体是革命的本钱嘛!怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，这里专家给出了一些建议：

有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量取决于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。

均衡营养

适时加餐

初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早;下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。

初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。

怎样帮助孩子医治学习马虎的毛病呢

心理学常识告诉我们，人的情绪、兴趣、自制力等都直接影响感知的完整性和准确性。我们常常见到，有的孩子对某门功课缺少兴趣，学习情绪不高，就容易走神儿。有的孩子容易兴奋，不能控制自己的情绪，往往被学习以外的事情吸引，不能专注地学习。更主要的是对学习缺乏责任感和严肃认真的态度。因而常常丢三落四，不该错的也错，自己还不察觉。这种马马虎虎的毛病如不改正，形成习惯，对他的一生都非常不利。

那么，怎样帮助孩子医治学习马虎的毛病呢?

第一，要使孩子认识到学习是自己的任务，对待任务应当有责任心。如果从小就马马虎虎，长大以后也会这样对待工作，就要给人民和国家造成重大损失。如司机马虎就要出交通事故，以此教育孩子从思想上增强学习的责任感。要教育孩子把学习当成自己的应尽的责任。学习要全神贯注，多思考。上课回答问题务求准确，完善与深刻。做作业要专心，要一丝不苟地完成每一道题，并认真检查。

第二，教给孩子自督促，自我暗示。可以采用自问自答的方法检查、督促自己，约束自己。如何问自己：“认真思考了吗?仔细检查了吗?”

第四，在日常生活中，注意培养孩子严谨的习惯。如通过画画、练书法、下棋、学乐器等训练他们，使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。