中考复习方法及高分经验

★广州2021年中考时间

根据广州市招考办官网的招考日历，

广州2021年中考文化课考试将于

6月20-22日进行，

中考体育考试将于

4月7-20日进行。

此外，3月(预计)进行广州市普通高中毕业班综合测试(一)，俗称“广一测”;3月25-26日进行初三音乐、美术笔试。

注意啦!重要时间点划重点!

3月初：全国高校招生英语听说考试

3月25-26日：初三音乐、美术笔试

3月(预计)：广州市普通高中毕业班综合测试(一)

4月7-20日：中考体育考试

5月(预计)：广州市普通高中毕业班综合测试(二)

5月8-9日：中考英语听说考试

5月第三周：初二生物实验操作考试

5月21-23日：初三物理、化学实验操作考试

6月7-9日(预计)：全国普通高校招生统一考试

6月9-10日(预计)：6月广东省高中学业水平考试

待定：高中学业水平考试(信息技术)

6月20-22日：中考文化课考试

6月23日：初二生物、地理笔试

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★中考复习方法

1、重视基础，注意听课，不放过疑问。

2、建立各科错题本，经常通过自己做错的题反省自己做错的经过。

3、读英语不怕别人笑话，要大声朗读，并经常用英文写笔记，锻炼英文写作能力。

4、可以订一些适合中学生读的报刊，通过多读多看多练，提高写作能力。

5、数学复习应避免题海战术，最好能将课本上的知识分章节梳理清楚，选作典型题，类型题，另外还可以把从前做过的错题集中处理一下，通过改正错误，填补自己的知识漏洞，加强对常用解题法的掌握。

6、英语学习保持语感是最好的突击方式，另外可以做一些题型，查缺补漏，将自己掌握不太牢固的语法点、知识点着重领会，记忆。

7、语文能力是长时间学习积累的结果，最后阶段死记硬背的方法对提高成绩没有太大帮助，语文试卷中的阅读题是一个公认难点，很多同学在答题后自我感觉良好，但最后成绩却不尽人意，这是其解题思路与出题者意图的偏差造成的，对待阅读的技巧是要先领会作者的写作观点和文章的中心思想，学会用文章中的观点解答问题，这需要同学们在平时做题时多注意培养自己的分析能力，另外，作文也很重要，写作文切记不要跑题，并在此基础上积累一些精彩的语句，提高自己的文采，以博高分，老师曾建议，中考之前头脑里至少要装有五十篇范文。

8、理化综合复习重点应着重突出基础题和类型题，对付难题不止重结果，分析解法才是最重要的一环，分析解题思路的脉络，掌握并灵活运用理化题的解题方法是获得高分的基本保障。

9、淡化考试，不要过分关注，过分提醒，到临考试适当玩乐、游戏有助于减缓压力。

10、考完一门不要和同学对答案，立刻投入到下一门的准备中去。

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★中考冲刺最后10天重点注意事件

一、复习攻略：各科难点考点--攻破

随着中考离近，各科复习已经进入到了冲刺阶段，我们要掌握每科复习的方法与策略，才可以更好的迎接中考。

二、中考饮食--吃好每餐很重要

中考将近，除了情绪上的调整，心态上的调整之外，更要关注饮食的安排，保重好身体，才能顺利完成考试。

三、中考心理：保持良好心态

在紧张的总复习阶段，同学们一定要注意心理调节。

首先，要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复习的越来越深入，复习的东西越来越多，考试、模拟不断，心理不免产生烦躁情绪。这时候同学们一定要明白坚持就是胜利这个道理，克服厌烦心理下决心坚持下去。

其次，总复习时要经受住挫折。在总复习阶段有各种各样的练习和考试，不可避免地有一两次没考好，没发挥出正常水平，这是总复习阶段的正常现象。偶尔没考好的因素很多，要经受住这样的挫折，总结经验教训。

第三，同学们在总复习时心理处于高度紧张的状态，随着越来越多的练习，似乎不会的东西也越来越多了。其实，这是总复习当中必然会遇到的现象，这正说明你已找到各个环节中的漏洞了。在这时候你千万别打退堂鼓，以后再复习就感到比较自如了。

最后，写给家长：

初三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上高中，考上重点高中。样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。

初三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。

初三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

教师和家长都应及时发现初三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接中考，走向更广阔的人生之路!

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★中考考生饮食注意

第一，要保证大脑的血糖的供应。

血糖是大脑的直接能量来源，是保持大脑兴奋度的重要物质。因此，主食的摄入必不可少，每天要给孩子吃够主食，且主食中应该有一定量的粗粮，但甜食不宜过多食用。

第二，要保证蛋白质摄入量充足。

蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、鱼等食物中均含有大量蛋白质。

第三，要多吃些新鲜水果、蔬菜，既可供给丰富的维生素、矿物质，又能促进肠蠕动，防止便秘。

第四，临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。

第五，三餐之间的安排要不同对待。

早餐要吃好，早餐时可以以碳水化合物的主食为主，直接给大脑提供营养;午餐是一天中最重要的一顿饭，要提供足够的热量和营养素，应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡的饮食，并且还要有优质蛋白，有利于晚上的睡眠。

第六，根据实际情况可适当加餐。

毕竟考生备考消耗比较大，因此可根据需要适当加餐，但也要注意营养均衡，可适当侧重牛奶、鸡蛋等，补充优质蛋白。

第七，注重饮食卫生。

目前天气已经比较热了，食物容易变质腐败，因此考生饮食一定要注意卫生安全，尽量不吃剩饭菜;另外像冷饮等生冷饮食最好也不要吃，以免导致腹痛、腹泻等不适。

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★中考高分经验

1、疏导孩子的压力

压力大、情绪不好时，集中注意力就更是无从谈起。因此，父母应随时留意孩子的情绪，适时给予疏导，只有在心情好的前提下，孩子才更努力进行复习，孩子的情绪很容易因为中考压力而改变，尤其是家长的压力、学校的压力。因此，父母不要为了成绩给孩子太多的压力。

2、足够的睡眠

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力，尤其是冲刺复习阶段，要保证足够睡眠，无论学习任务如何多，也要督促孩子定时睡眠，确保大脑有一定的时间进行休息，要给孩子充分的休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够时时保持在状况。

为了提高复习质量，务必要拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

3、适当娱乐的时间

现代阶段成长起来的孩子，从小就接触电脑、电视和电子游戏，都属于丰富而生动的多媒体工具，当孩子学习很累的时候，适当安排一些时间进行娱乐，由于习惯了既快速又强烈的声光刺激，为了减压，可以每天安排半小时的娱乐时间，更能调动孩子的注意力，提高学习、复习效果。

4、父母以身作则

孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心学习，自己却边看电视边吃饭，孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之，别让孩子产生"为什么爸妈可以，我却不可以"的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。

5、尊重孩子的步调

孩子的能力发展不尽相同，很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步，这时不妨多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点，这正是他展现注意力的时候。另外，视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚步。

6、逐渐延长复习时间

不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢延长，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。

7、不要任意干扰孩子

虽然我们一直致力于加强孩子复习期间的注意力，但是的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小，所以做事情多半不考虑孩子的感受，在孩子正在集中精力复习的时候，父母就喊上一句"吃饭啦""我们要出门啦",硬生生地把孩子正在进行的事情打断。

也有些父母爱子心切，不时问孩子"要不要吃点心""要不要喝水".还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩，所以总忍不住去逗孩子。殊不知，正因为大人有这些不好的习惯，孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题。

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