备战中考之家长陪伴如何做

初三家长巧避陪考五误区

误区一：一心盯着重点校

相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。对于中考的重要性，其实很多初三学生并没有非常明确的认识，所以谈不上紧张。倒是家长们，考虑到孩子今后的前途、发展，一心想让孩子考入重点高中，而忽略了孩子智力和能力水平。家长们过高期望给孩子造成了巨大的心理压力，出现焦虑心态也就不可避免了。

【解决方法】要让孩子有个好心态，家长首先就得摆正自己的心态。中考确实很重要，但它不是决定孩子命运的唯一一次机遇。家长应该对自己孩子有合理估价和正确的期望，不是每一个孩子都能被重点高中录取，考不上重点高中也不意味着就失去了美好的前途。当家长以一种宽容、宽松的心态看待中考、看待孩子的成绩，孩子身上的负担肯定会轻松不少。

误区二：总把关心放嘴边

家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心，而这种关心除了生活上的照顾外，就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经非常疲劳和烦躁，再听到家长的唠叨，情绪肯定更不好。

【解决方法】遇到大事要镇定，学会倾听，有时“不说”的效果要比“说”好很多。很多时候，孩子们需要的不是一个教育者，而是一个倾听者，特别是在中考复习冲刺阶段，当孩子把话说出来以后，内心的压力和紧张情绪就能得到一定缓解。如果家长一定要“说”，那就说一些对孩子有帮助的话。比如，孩子现在面临哪些问题，能不能帮他找到解决方法。

误区三：打击孩子自信心

有些家长不顾孩子的自尊心，动辄就对孩子批评训斥，“你真笨、真没用”“就你这样的成绩，还想考重点高中”这类批评最容易打击孩子的自尊心和自信心，在中考前就开始自暴自弃。

【解决方法】在中考冲刺阶段，自信心对于考生有着不可估量的作用。家长作为孩子最亲近的人，应该给予他们最大的信任和鼓励。即使孩子的成绩暂时落后，没能达到家长的期望，仍应给他们鼓励。多从孩子身上挖掘长处和优点，对于他们每一点的进步都及时鼓励和表扬。久而久之，孩子们就会慢慢建立起信心。

误区四：孩子“全托”没我事

有些家长觉得孩子自主学习能力比较差，于是在考前把孩子送进“全托”辅导班，让辅导班的老师代替学校和家庭担负起辅导孩子学习和生活的责任。家长以为这是对孩子最好的安排，实际上，这是一种逃避责任的行为。这可能会在孩子心中留下阴影，认为在自己人生最关键的时刻，没有感受到家庭的亲情和温暖，和父母疏离。而且，这种孩子升入高中后，因为缺乏自主学习的能力会对学习感到更吃力。

【解决方法】如果说中考是一道关，那么家长应该和孩子一起“闯关”。中考复习冲刺阶段，孩子的身心都很疲劳、脆弱、敏感，因此更需要家长给予亲情的温暖。因此，家长不能推卸自己的责任，应该抽出更多时间和孩子一起度过这段关键时期，和孩子一起在“闯关”中成长。

误区五：草木皆兵瞎打听

有些家长总害怕孩子如果不“补课”就不能取得好成绩，于是到处打听哪里有小班。这样盲目找家教的结果，往往扰乱了孩子正常的复习计划。

【解决方法】家长可以先向孩子了解一下，在复习中孩子存在哪些问题，需要什么帮助。然后，可以到学校向老师咨询学校的复习计划和节奏，针对孩子存在的问题，请老师“出招”，帮助找到解决方法。这种做法可以更有针对性地让孩子认识到自己的缺点、漏洞，并及时有效地进行修正、弥补。

家长必读：搞好中考总复习的关键点

我在与考生的交流中，有50%以上的学生反映：心里憋闷，十分不爽。究其原因是：家长絮絮叨叨，学生感到烦。不少家长也反映：与孩子关系紧张，甚至恶化。面对升学考试，家长特别想了解孩子的学习状况和思想情况，可是很多孩子不愿意和家长沟通、交流，这也是不少家长最着急和头疼的问题。

为什么会出现这种情况呢?父母首先应认识到现在的中学生正处于青春萌动期，他们的生理和心理正在发生剧烈的变化：细胞分裂加快，荷尔蒙分泌起伏不断，内分泌处于失调状态。孩子非常容易出现叛逆、抵触、焦虑、不安、易怒情绪，作为家长应该知道，产生这种情况是正常现象，不必大惊小怪。孩子未成年，自我控制能力不强，有时候他们也是身不由己、不能自我控制。

作为家长，必须采取谅解的心态来沟通，尽量回避冲突，避免矛盾激化。有话让他们说，给他们发泄的机会;不要孩子一有问题就火冒三丈、出言不逊，遇到孩子顶嘴，甚至想打他几下、发泄自己心中的不满。建议家长遇到事不急不躁，先冷静、理智地对待;要善于倾听孩子述说自己的处境、状态和心里的想法;对孩子的成绩不能过分挑剔，“望子成龙”不能超过孩子的实际能力;对孩子多帮助、少指责，平等对待、心平气和;当着外人的面不能不顾情面地批评孩子，千万不能伤害孩子的自尊心，有问题单独交流沟通;家长的急躁、焦虑，往往会传染给学生，过大压力、不切实际的要求会造成学生和家长的对立。

家庭关系不和谐会影响学生的复习效果和学生的备考心态。有的父母之间教育孩子的观点不统一，教育孩子的时候态度不一、方法不一，他们之间先争吵起来了，导致孩子夹在中间成了受气包。在教育孩子前父母必须统一思想，避免矛盾，这样才能教育好孩子。

总之，和谐的家庭关系是孩子搞好中考总复习的保证，父母要处理好与子女的关系，顺其自然、耐心有效地帮助他们，多进行心灵的沟通;作为子女要理解父母，中国的父母是世界上最伟大的父母，要理解他们、信任他们，要有感恩思想，要善于倾听他们的忠告。要与家长经常交流，得到他们的帮助。

总之孩子要和父母共同努力，顺利度过人生的第一关——中考。

家长必读：少说7句话 多做8件事

北京二十中初三生朱灵说：“我真不想参加中考了，爸妈总爱唠叨：‘考上某所好高中，就有机会考上重点大学。’我很想对他们说：‘爸爸妈妈，请别总唠叨中考!’”

杨欢是石景山某中学的初三生，每天她最担心最害怕的就是回家见到父母。只要一回家，父母就忙开了，做很多好吃的，还不停唠叨前几次的模拟考试成绩。杨欢苦恼地说：“我本来是想回家清静清静，学校太累了，可回家也好不到哪儿去，老妈总是说‘去年谁家的某某考上了某某高中，你能像他一样就好了。’‘什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。’”东城区的白女士也委屈地说：“考试越来越近，我心里七上八下的，总是担心孩子中考的事，她一回家我就问她学习的事，惹得她很不开心。”

北京第十一中学心理辅导老师焦继峰建议，初三生学习本来就很紧张，家长对孩子过多的关注，会给孩子带来更大的心理压力。随着中考日益临近，家长们对中考的关注比考生有过之而无不及，考试已不只是考生自己的事了，也是家长的事，因此家长要用正确的态度面对中考。要想方设法帮助学生做好心理调整，尽量不给他们增加压力。孩子学习一天已经很累了，回到家父母要少唠叨，多跟孩子交流，或带着孩子到院子里跑跑步，和孩子聊聊别的话题。通过轻松的沟通方式帮孩子出主意，想办法，排除杂念，发挥潜能，让孩子心平气和地复习和应考。(文中学生名字为化名)

温馨小贴士

家长少说7句话

1.去年谁家的某某考上了某某重点高中，你能像他一样就好了。

2.关键就在这次考试，你一定要好好把握!

3.你一定要好好考，要为父母争口气，全家就指望你了。

4.好好复习，考时要超常发挥!

5.什么事都不要你做，你只要好好复习就行。

6.孩子!你千万不能紧张。

7.你们班某某同学这次模拟考试考了多少分?

疼爱孩子8要点

1.我爱的是孩子本身，不是他的成绩或其他。我没有办法选择谁做我的孩子，不管他什么样，我都要别无选择地爱他，不要去在乎诸如成绩、才艺那些附带的东西。

2.我最想要的是身心健康的孩子。当我们见到一些有身体或心理疾病的孩子时，常常会说，谢天谢地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我们最大的幸福!那么现在我有一个身心健康的孩子，还要求更多吗?

3.不要对孩子有过高的期望。根据孩子的实际情况确定期望值。

4.平常心看孩子的成绩。孩子成绩不如别的同学，不是丢人的事情。只要孩子将来可以很好地做人，就值得骄傲。

5.不要拿孩子与自己比，不要要求孩子超过自己。事业无太大发展的家长也不要让孩子去圆自己的梦，孩子有他自己的人生。

6.相信孩子能走好自己的路。社会充满竞争，但也充满机会，“条条大路通罗马”，相信孩子会找到合适的位置。

7.没有必要过分关心、关注孩子。过分关心、关注会给孩子压力，要想办法为孩子减压。

8.从容冷静地面对孩子的考试，别让孩子感到紧张。