上体育课应注意哪些安全事项

　　一、体育课注意事项

　　体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

　　1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，—旦相互绊倒，就可能严重受伤。

　　2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前，前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，一也是保护身体安全的必要措施。

　　3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

　　4、在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作的。要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

　　5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。

　　6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

　　7、参加篮球、足球等项目训练时，要学会保护自己，不要在争抢中莽撞而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

　　二、上体育课时衣着应注意些什么？

　　上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……为了安全，上课时衣着要有一定的讲究。

　　1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

　　2、衣服口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

　　3、不要佩戴金属或玻璃装饰物。

　　4、头上不要戴各种发卡。

　　5、患有近视眼的`同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎，做垫上运动时，必须摘下眼镜。

　　6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

　　7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服。

　　拓展：体育课安全管理细则

　　一、加强安全教育，提高安全意识，做到时时提高警惕，处处都要留心，力争把安全隐患消灭在萌芽状态。

　　二、体育教师课前须亲自检查场地器材的安全性能。对于不符合上课要求的，有潜在隐患的、必须立即上报教学安全负责人。

　　三、体育教师应建立体育器材的用还制度，严格清点领取、归还器材的数量，防止因器材流失而造成潜在安全危害。

　　四、学生在室外上课不得佩带钥匙、小刀等硬性物品。

　　五、学生在室外上课不得穿皮鞋、皮靴、拖鞋等容易造成安全伤害的鞋类。须穿着适合运动的服装。

　　六、学生不得随意离开上课场地。严格实行请假制度。请事假须持有班主任证明，请病假须持有校医及以上医院证明。见习学生必须到场地见习，不得随意离开。因病卧床须回宿舍由生活老师照管。

　　七、严格执行课堂常规，学生小组活动须到教师指定区域完成指定任务。教师应随时监控各小组活动情况，一旦发现有不利于安全的行为当即制止。

　　八、教师在备课时，应提前充分考虑场地、器材、天气等客观因素。涉及安全要求较高的体育课内容和游戏活动，应在活动中加强监控，一旦出现可能发生危险的情况，应当即停止该项活动并采取相应措施。

　　九、教师制订体育课突发事件应急预案，强化措施，确保应急预案顺利实施。