七叶一枝花的功效与作用
七叶一枝花,顾名思义,它的外形就是由七片叶子和一枝花组成的,是百合科植物,生长在高海拔地区,它是一种很珍贵的中药药材。这么珍贵的.药材你知道它的功效与作用吗?
功效:
七叶一枝花有败毒抗癌、镇咳平喘、消肿止痛、清热定惊,治疗痈肿肺痨久咳、跌打损伤、蛇虫咬伤等功效。
作用:
有治耳内生疮热痛,治白血病,治喉头囊性肿瘤,治蛇咬伤,治风毒暴肿,治肺癌,治妇人奶结、乳汁不通、或小儿吹乳,治脱肛,治新旧跌打内伤,止痛散瘀,治慢惊,治肺痨久咳及哮喘等作用。但体虚,无实火热毒,阴证外疡及孕妇均忌服七叶一枝花。
夏季解暑美食,你注意过这些小细节吗?
“万能”绿豆
绿豆不能包治百病,但降暑还是很不错的。怎么吃解暑效果最好呢?首先,在绿豆汤煮熟5min后停火,保证绿豆汤的绿色。不要等到绿豆汤都变红,此时多酚类物质已被氧化,起不到抗氧化的效果。其次,在停火后10min,温度降下来,加入一片维生素C或者富含维C的猕猴桃片、柠檬片等,口感会更加酸爽,一些生物活性成分和矿物质都溶解到汤里了,一定要先!喝!汤!
冰镇西瓜
下班回来,从冰箱取出冰镇西瓜,大口大口地吃,感觉体温瞬间凉了好几度呢!但是,冰爽之后,开始闹肚子,腰膝酸软,急性肠胃炎出现了!西瓜虽富含钾和β-胡萝卜素等营养素,但如果以闹肚子为代价就得不偿失了。
到底应该怎么吃?告诉你两个小细节:切成小块,借用勺子或者牙签控制进食量。这样可以避免大口吃,胃肠道急剧收缩造成不适。
西米露
西米露大家都会做,但你知道吗,西米露煮得太粘稠不仅不会降暑,而且会升高血糖指数,快速长肉。所以,不管是做牛奶味、芒果味或是西瓜西米露,注意西米露富含淀粉,不要超过三勺西米露、一勺白砂糖,不然这个夏天就会在胖子的忧伤中度过了。
维C果汁饮
把富含维生素C的食物搭配在一起,比如橙子、猕猴桃、柠檬混合在一起,做成果汁或者沙拉,保证姑娘们整个夏天都白白嫩嫩的。夏天饮用新鲜的果汁,补足维生素C和膳食纤维。果汁虽然天然,含糖量可不低呢,所以保持原汁原味的口感,不需要另外加糖,为了身材,一定要控制好。
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