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长时间玩电脑游戏为什么会损伤视力

李盛老师

　　现代社会中，电子设备的使用日益增多，人们几乎被各式各样的`电子屏幕所包围。而电脑这种现代化智能电子设备已成为人们工作、学习、休闲娱乐的重要工具。对于相当一部分青少年而言，电脑游戏已俨然成为他们的主要娱乐方式。与此同时，青少年中间的近视率逐年增加。人们认为两者之间有必然的联系。那么，电脑的过度使用为什么对使用者的视力造成损伤呢？

　　青少年在玩电脑游戏时，虽然眼睛离电子屏幕的距离与阅读时的眼书距离相似，但是电脑屏幕却是唯一注视的目标。他们会长时间集中注意力，连续不断地凝视屏幕，视线停顿在屏幕上的时间较多，而不像一般阅读书本时视线是移动的，因此玩电脑游戏时单位时间用眼工作负荷远比阅读、书写和看电视重。也就是说，若用同样时间玩电脑游戏、看电视、阅读书本，则玩电脑游戏最容易发生视疲劳。而且，玩电脑时眨眼次数减少，导致眼球表面结构和功能发生改变，容易引起近距离用眼时的视觉不舒适和视疲劳加速发生，也会增加患干眼症的危险。

　　另外，长时间玩电脑游戏常常会占用户外活动与睡眠时间。很多人为了玩游戏，不愿出去活动，更有甚者玩电脑游戏直至深夜。眼睛长时间注视电脑屏幕，这是一种用眼负荷很高的行为，如果眼睛经常处在高度的调节紧张状态得不到放松，那就很容易引起近视。

　　实际上，不光是电脑，电视机、游戏机和手机等各类电子屏幕的特性也不可避免地会对人的视力产生影响。当各类视屏电源转换成光源时，都会直射刺激人们的双眼。通常情况下，来自电子设备的光闪烁不定、忽明忽暗。如果电子设备在使用前没有进行过调试，即没有调节好画面的颜色、明暗等，屏幕图像便会模糊不清，很容易破坏正常的视觉平衡。

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