泳客安全小知识

刘莉莉老师2023-08-27 03:25:56

　　游泳时间点

　　游泳一般要在饭后40分钟，不能空腹或过饱。

　　每次游泳不能超过2小时，初学者每次游泳时间不要超过45分钟。

　　此外，因泳池水温通常总比体温低，下水前要先在岸上做些准备活动，否则突然进行较剧烈的活动，容易导致身体不适或肌肉受伤。准备运动可进行高抬腿、蹲下起立等运动。

　　场馆条件

　　要选择有卫生执业许可证、卫生信息和水质自检结果公示齐全，并且卫生信誉度等级较高的游泳场所。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的区域都不宜下水游泳。

　　谨防皮肤瘙痒

　　游泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果氯浓度过高，而你又刚好对消毒剂过敏，就容易皮肤过敏，出现潮红。如果游泳池水消毒不到位，有的人也会出现皮肤瘙痒等问题。

　　谨防中耳炎

　　游泳后引发中耳炎的病人不少，多因呛水逆行感染引起，其中以孩子居多，因此孩子鼻咽管比较平直，游泳池的水容易通过鼻咽部进入中耳，把细菌带入，引发中耳炎。

　　谨防红眼病

　　游泳时如果不小心接触红眼病患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水等，就非常有可能被传染。如果游泳后发现眼睛出现大量分泌物、发红流泪等，要马上就医。

　　禁泳疾患

　　患有重症沙眼、急性结膜炎、病毒性肝炎、皮肤癣疹、中耳炎、心脏病、高血压等，有癫痫史，皮肤有伤口或感染以及其它肠道、呼吸道传染病等疾病或病症者不要游泳。