高三如何做到高效学习

　　制定阶段化小目标

　　阶段化小目标就是你在当前的一个阶段内想达到的程度，例如在月考时要考到班级多少名，这周要看什么科目书籍，什么时候看等。在给自己定制阶段性目标的时候，切忌定制太高、太难的目标。

　　1、太过于复杂、困难的目标我们在短时间内可能无法做到，影响整体的学习计划；

　　2、难以达到的目标在达不到自我的要求时，自我内心潜意识的容易打消自己的学习积极性的。

　　但不能过低，过低的目标无法做到激励自己的'作用，于自我提升效果不大，在目标执行上一定要高标准、严格要求自我！

　　设计学习计划

　　到了高三我们应当要设计出相对精细的学习计划，搭配学校的课程表以及拟定的小目标，罗列出每天学习科目和学习时间段，并尽量的做到详细，如：明早晨几点读书，读什么书？中午休息时间是多少，几时开始休息等。

　　1、在整体设计上尽量争取今天安排的内容能兼顾当天的课堂学习，又能兼顾到第二天的新内容，使每一天的学识都能串联起来；

　　在数理化三个学科安排的中间可排一些阅读性较强的学科，用以以缓解过度紧张的思维。

　　2、在设计学习计划时切忌把计划排得太满、太紧，臃肿的计划是难以顺畅做到的，不妨预留些许空余时间，能游刃有余的解决突发情况！

　　巩固知识点

　　其实到了高三阶段更多的是复习以及巩固，每天上课、写作业，其实都是一种复习和巩固。

　　高三的老师一般都会根据往年的高考经验，总结出一套针对高考的知识点，所以这阶段老师的讲课无论是知识点详解、解题技巧、答题思路对于我们而言受益匪浅！所以一定要注重留意老师课堂讲解内容，归纳解题思路。

　　作业本也是一本重要的复习资料，而课后的作业是针对当天学习内容的消化和吸收。如若能定期对错题进行归纳和整理，这会是考前的神器！考试之前翻看一遍，此方法往往比多做新题要重要得多。

　　做题更注重质量

　　高三做题量要都很大，但是我们在大题量下依然要兼顾题质，在可能的情况下多做练习是好的，但题贵在精而不是多。

　　1、选题可以结合近几年高考题的考查方向去选，其次做题时的思考和总结非常重要，做完习题可以回头看一下自己的解题思路，尝试优化解题过程。

　　2、对于重点问题要舍得花费时间，多做一些题，复习过程中也要不断做一些应用题，在进行生疏知识点的复习时，只要时间允许，就要尽量将相关的题目做完整。

　　3、切忌看一看觉得有思路、觉得会做就不再做下去了。

　　另外，对于考试的试卷，错题不仅要改，还要记下来，分析造成错误的原因和启示，只有经过不断的改正错误，日积月累，才能提高。

　　注重身心调节

　　高三的你相对而言会比以往更敏感，压力也是与日俱增。紧迫感十足的高三生涯中；起伏不定的成绩；对未来的思考；以及家长老师的期盼都会在无形之中形成一种压力压迫着你。

　　1、在学习中适当的聆听音乐，可以达到良好的缓解压力的现象。

　　2、当你感到焦虑、不安，压力无法自我排解时，适当的运动无疑是宣泄心中积虑种种问题的最好发泄口。可以去操场跑跑步，和朋友打打篮球或羽毛球等，运动之后大汗淋漓有助于缓解你的心理状况。

　　3、在感到止步不前、迷茫不知所措时，你也可以向身边的同学或学长、学姐倾诉，他们肯定也有过这种时刻，所以能够懂得你的心情；还可以跟老师、家人吐露心声，咨询一些遇到的问题，寻求解决之道。

　　往往和他人吐露内心，交谈之后，自我内心紧绷着的根弦也会得到相应舒缓。

　　劳逸结合

　　高三时期也许有的同学会执着于半夜埋头苦读，但其实熬夜真的是一件得不偿失的事情。本来高三学业比较紧张、忙碌，休息时间少、压力大，如若用这段时间来学习，已然本末倒置了。

　　1、而且熬夜会使脑细胞得不到充分的休息而使得第二天头昏脑胀，难以集中注意力；

　　2、浑浑噩噩对于第二天的学习也无法很好地吸收，所以只能私下继续熬夜补偿，慢慢的会形成一种恶性循环，更可怕的是长期熬夜会导致记忆力衰退，焦虑大大加重。

　　所以备战高考的同学们应要好好珍惜夜晚的休息时间，这是你第二天能够全身心投入学习的重要因素！