安全运动促健康教案范文

安全运动促健康教案范文

　　教学目标：

　　通过学习知道体育运动的好处，了解体育运动中的一些安全常识。

　　知道并遵守安全运动的基本方法。

　　愿意积极参加体育运动，促进身体健康。

　　教学重点：

　　体育运动中安全事项

　　教学难点：

　　能够遵守体育运动中安全事项

　　课时按排：

　　共1课时

　　第一课时

　　教学过程：

　　一、导入：

　　教师：同学们，你和你的家人喜欢什么体育运动？

　　请你上来将你喜欢的体育运动用动作表演一下，我们一起来猜一猜。

　　活动一 体育运动好处多

　　同学们这么喜欢体育运动，那你们锻炼后有什么感受？

　　学生自由谈感受。

　　请班上热爱体育运动的同学谈感受在学校，同学们通过体育运动获得成功，还可以谈谈你的`家人参加体育运动后都有什么变化？举例子说一说。

　　教师小结：

　　（1）身体方面：

　　体育锻炼可以促进身体的生长发育，增强体质，使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习、工作的效率；能够提高抗病能力，增强适应环境的能力。

　　（2）心理方面：

　　体育锻炼可以使人快乐，调节紧张情绪，还可以提高自信心。

　　（3）社会适应：

　　体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养与同伴友好相处和团结、协作等集体主义精神。

　　活动二 体育运动中的隐患

　　讲述学生在日常体育锻炼中出现的一些不安全现象，请学生分析原因，找答案，适时导入本活动的主题。

　　学生自由回答。

　　体育锻炼有很多好处，但是如果不注意运动的安全，就会造成伤害，适得其反，可见运动安全是多么重要啊！ 这些伤害是什么原因造成的呢？

　　（1）运动方式不合理造成的。

　　（2）不良运动习惯造成的。

　　（3）运动场地原因造成的。

　　（4）不正确的运动方法造成的。

　　（5）注意力不集中造成的。

　　教师小结

　　这些情况都可能造成对我们身体的伤害，运动中如果不注意安全，会给我们带来不必要的伤害。所以，我们要注意运动安全。

　　活动三 运动安全小贴士

　　教师引导学生讨论，运动时要注意什么，归纳运动安全注意事项（运动着装、运动准备、场地选择、良好运动习惯等）。结合学生发言，引导学生得出以下结论：

　　（1）穿宽松的运动服和运动鞋进行活动，不戴发卡、不带钥匙硬物。

　　（2）注意运动场地安全。不要在不平整的场地上运动（活动）；及时清除场地的石块等杂物；不要在过硬的场地上做剧烈的运动，还要注意场地上的器材是否牢固安全。

　　（3）做好准备活动，尤其在游泳和做器械动作前要充分进行热身活动，运动后应做放松整理活动。

　　（4）运动时不要吃东西，因为这可能会把食物吸入气管而造成伤害。

　　（5）不要从过高的物体上向下跳。

　　（6）在体育课上要遵守体育课堂常规，不做危险动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧。

　　（7）不在教室或走廊里奔跑或游戏。

　　（8）运动后不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用冷水浇头和洗澡。

　　教师小结

　　同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全的进行体育锻炼才能让我们健康成长。

　　活动四 检验一下我们对运动安全知识的了解掌握情况。

　　（1）运动时吃东西是不对的。（ ）

　　（2）独自在单、双杠上玩耍不危险。（ ）

　　（3）课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（ ）

　　（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（ ）