2022年北京中小学寒假放假时间

2022年北京中小学寒假放假时间：

一、普通中小学、中等职业学校

第一学期：

2021年9月1日(星期三)开学;

2022年1月21日(星期五)结束本学期工作，共20周零3天;

2022年1月22日(星期六)至2月20日(星期日)放寒假，共4周零2天。

第二学期：

2022年2月21日(星期一)开学;

2022年7月14日(星期四)结束本学期工作，共20周零4天;

2022年7月15日(星期五)至8月31日(星期三)放暑假，共6周零6天。

二、北京市校外教育机构

第一学期：

2021年9月1日(星期三)至2022年1月23日(星期日)活动20周零5天;

2022年1月24日(星期一)至2022年2月22日(星期二)放寒假，共4周零2天;

第二学期：

2022年2月23日(星期三)至6月12日(星期日)活动15周零5天;

2022年6月13日(星期一)至7月12日(星期二)放假4周零2天。

2022年7月13日(星期三)至8月16日(星期二)活动5周;

2022年8月17日(星期三)至8月30日(星期二)放假2周。

2022年寒假学习计划

1、目标

列计划目无非是通过白纸黑字，使得自己对自己学习情况能够进行监督和检查。

初三学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本考查，其实处处有课本影子。“课内知识课外考”测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

初三学年，既是初中时代最后一年，也是复习迎考关键一年。初三学年计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”了。

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗目标，了解自己学习情况，明确地估计自己能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月安排等。我们应该去计划自己学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够，最起码还要有具体章节安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划优势。所谓“实”，就是一定要符合自己实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好计划绝不在于它起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你能力得到最好发挥。

附：寒假每日学习作息时间表 (可以根据个人情况调整)

7：30 起床

7：40 洗漱完毕

7：40--8：00 听一篇英语听力

8：00 吃早饭

8：20---9：05 做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55 复习【第一科】

11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00 吃午饭

12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着话休息一会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50---16：35做题【做数学题，物理题，英语训练→完形填空，阅读理解等】

16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

晚饭后---21.：30进行一天总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00 睡觉

2022年寒假学习技巧

第一种：番茄时间法

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄时间管理法，首先选择一个待完成的任务，将时间设为25分钟，在这25分钟之内专注学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到时钟响起，之后可以选择休息5分钟，放松一下，之后再进行下一时间段的学习。

番茄时间就是一个训练，从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

学习不再与看的时间有多久，而在于有多专注。

第二种：思维导图法

学习要注重系统化学习，不要零散学习，这样哪怕当下学会了，过不了多久也会很快忘记。

所以要求我们在学习过程中要注意框架的整理，尤其是背诵的时候，只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上。这是做一张思维导图表格，将是非常正确的行为。

我们把背诵的每一个关键词、知识点，利用思维导图的方法画在一纸上，不仅能节省时间，还能把知识点和框架在头脑里又梳理一遍，还能提高背诵的效率。

第三种：任务分解法

把一个大任务，分成若干中任务，在把每一个中任务分成若干小任务，然后按照分解的小任务去一个个完成，这样既可以很好地完成任务，又可以保持清晰的条理。

还可以在任务后可以给自己一点奖励，即使熬夜也要完成任务，这样复习过程将事半功倍，完成从量变到质变的过程。

上面讲的这些三种方法希望大家可以运用起来，无论是学习，还是以后的工作中，都能合理地安排好自己的时间。