怎样克服看书想睡觉克服看书想睡觉的方法

王明刚老师2023-08-24 04:54:40

1、与同伴一起学习

可以和几个专注力强的朋友一起学习，相互监督。看书前做好约定，如果不能遵守，制定惩罚，这样慢慢就可以克服看书想睡觉。

2、带着问题阅读，边读边思考

带着问题去阅读，边读边思考，做相关笔记，联系实际，学以致用。当带着这些问题去阅读的时候，就不会那么困乏了。当发现自己读的某一本书对成长带来很大帮助后，会更想阅读这本书。

3、调整作息，确保足够休息时间

按照正常的作息时间休息，看书时就不容易犯困，是非常有效的。

怎样克服看书想睡觉 克服看书想睡觉的方法