运动减肥反弹厉害吗运动减肥会不会反弹厉害

张东东老师2023-08-24 06:02:22

1、任何减肥方式，如果停止一段时间后，就会出现反弹。

2、运动也是这样，通过运动减肥可以使体重下降。如果在相当长的一段时间内停止运动，让训练变为零，那么体内的脂肪也会迅速的储存起来，使前期的减肥付之一炬。