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哈密瓜汁的做法 哈密瓜汁怎么做

孙小飞老师

1、想饮用哈密瓜汁，可以把哈密瓜放在榨汁机中榨汁，注意在放入之前，要把哈密瓜的外皮去除，还要将哈密瓜的籽去掉。哈密瓜放进榨汁机的时候，要先把哈密瓜切成一小块，注意不要切的太厚。

2、切好的哈密瓜直接放进榨汁机中，加入适量的水，然后进行榨汁就行了。榨好的哈密瓜汁倒入在玻璃杯里，这样就可以饮用了。哈密瓜汁可以不过滤，直接喝就行了。榨好的哈密瓜汁，不需要放入任何东西。

3、哈密瓜是一种对人体很有益的水果，具有很好的清热作用。哈密瓜汁含有丰富的水分，同时富含果胶成分，可以增强肠道的滑利性，有很好的通便作用。对于一些肠道动力不足的人来说，可以适量饮用些哈密瓜汁，能增加纤维素的含量，从而增加肠动力。

4、哈密瓜属于一种寒性水果，不建议食用太多，否则会出现腹痛、腹泻的情况。哈密瓜果汁中富含丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，能给人体补充足够的维生素和矿物质。另外，哈密瓜汁的功效还有助于美容养颜、防晒美白，对爱美的女士来说是一种上好的食物。

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