1、苹果:是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩,苹果是种低热量食物,其中营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,缺乏此类元素皮肤就会干燥易裂;
2、香蕉:是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长,用香蕉也可治疗便秘;
3、枇杷:含有各种果糖、葡萄糖以及维生素等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位,枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效,枇杷的镇咳化痰效果很好,感觉喉咙不舒服可以剥几颗新鲜枇杷食用,可以舒缓喉咙不适。
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