苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗苹果能和柠檬一起吃吗

孙小飞老师2023-08-15 15:28:35

1、可以适量食用。

2、营养成分上来看，柠檬富含水分、有机酸、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素，而苹果富含水分、碳水化合物、有机酸、少量蛋白质、膳食纤维、烟酸、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰等营养物质，两者无刺激成分，两者并不相克，因此可以一起食用。