桔子和梨可以一起吃吗梨和桔子适量吃的好处

秦风学老师2023-08-23 15:05:38

1、清热降火，梨性凉，桔子性寒，两者适量同食有利于调节体内的燥热程度，从而降低火气，具有清凉降热的作用，比较适合生热上火时食用。

2、润肠通便，梨是凉性食物，有利于润滑肠道，并且梨和桔子中含有大量的纤维素及果胶，两者适量同食有利于促进肠胃蠕动，帮助身体排便。