柚子和什么搭配吃好 柚子和什么一起吃好

孙小飞老师

1、柚子+银耳。

备料:银耳、柚子肉、百合、莲子。

做法:除去柚子肉,先把所有的食材熬制成银耳羹,最后在加入柚子肉,小火煮三分钟即可食用。

功效:润肺止咳,化痰,可以调理肺部问题。

2、柚子皮+山楂。

备料:柚子皮、山楂、鸡内金。

做法:把这三种食材,放入锅中加水熬制25分钟,然后可以加入少许的冰糖来调味,即可食用。

功效:可以缓解消化不良、缓解积食等问题,还可以改善胃口不佳的情况。

3、柚子皮+陈皮。

备料:柚子皮20克,陈皮5克。

做法:把食材洗净,放入锅中加水熬制25分钟,即可饮用。

功效:缓解儿童因为饮食不当出现的腹痛、腹泻。消除积食、通气、缓解胀气。

4、柚子+茯苓。

备料:柚子肉50克,茯苓10克,甘草5克,冰糖适量。

做法:把以上材料放入锅中加入清水,小火煎制30分钟,然后过滤掉残渣,只需饮用汁水。

功效:针对高血压、血管问题有辅助医疗的作用。还可以健脾利尿,缓解水肿,还有一定的减肥功效。