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柚子和什么搭配吃好 柚子和什么一起吃好

孙小飞老师

1、柚子+银耳。

备料：银耳、柚子肉、百合、莲子。

做法：除去柚子肉，先把所有的食材熬制成银耳羹，最后在加入柚子肉，小火煮三分钟即可食用。

功效：润肺止咳，化痰，可以调理肺部问题。

2、柚子皮+山楂。

备料：柚子皮、山楂、鸡内金。

做法：把这三种食材，放入锅中加水熬制25分钟，然后可以加入少许的冰糖来调味，即可食用。

功效：可以缓解消化不良、缓解积食等问题，还可以改善胃口不佳的情况。

3、柚子皮+陈皮。

备料：柚子皮20克，陈皮5克。

做法：把食材洗净，放入锅中加水熬制25分钟，即可饮用。

功效：缓解儿童因为饮食不当出现的腹痛、腹泻。消除积食、通气、缓解胀气。

4、柚子+茯苓。

备料：柚子肉50克，茯苓10克，甘草5克，冰糖适量。

做法：把以上材料放入锅中加入清水，小火煎制30分钟，然后过滤掉残渣，只需饮用汁水。

功效：针对高血压、血管问题有辅助医疗的作用。还可以健脾利尿，缓解水肿，还有一定的减肥功效。

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