苦荞小米的食用方式和注意事项苦荞小米的食用方式和注意事项介绍

秦风学老师2023-08-16 14:36:58

1、食用方式：熬粥：将苦荞和小米按照比例让人锅中、并加入适量清水，中火煮开煮至米粒膨胀裂开时滴入几滴香油即可出锅食用。

2、注意事项：适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：无特殊禁忌人群。不宜同食：无特殊同食禁忌。