菠萝蜜核吃了会胖吗菠萝蜜核可以吃吗

刘莉莉老师2023-08-15 04:20:26

1、菠萝蜜核吃了不会胖。

2、适量吃一点菠萝蜜的核不仅不会长胖，并且还有助于减肥。菠萝蜜的核热量比较低，食用之后能较快被身体消耗，菠萝蜜中含有大量纤维素、矿物质等成分，其中纤维素具有较好的吸水性，食用后能起到较好的饱腹感，这样能减少机体对其他高热量食物的摄入，从而达到减肥效果。