1、罗汉果茶
将一粒罗汉果打碎了,如果有纱布可以用纱布包成一小包,放到杯子中热开水冲泡一会即可饮用。味甘,可进行自由基的清除。
2、胖大海蜂蜜茶
将胖大海敲碎放入杯子中,冲入烧开的开水后稍微延迟20秒后即可饮用,有润喉、防止发炎、通便、护嗓的作用。胖大海是公认的保护嗓子能手,某宝有个叫五味清嗓润肺茶的很适合喉咙疼痛。
3、参须麦冬茶
将麦冬与人参须放入杯子中,用热开水冲泡,待水温降下来合适时间即可饮用。可生津补气,提高免疫力。
4、甘草茶
将甘草片或者甘草棍放入杯中用热开水冲泡,待水温适合后,用甘草茶水漱口,对于炎症喉咙具有温润消炎之功效。
5、菊枸茶
将枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中,冲入热开水侵泡5分钟再饮,有疏风清热、解毒明目的功效,因为两种都有保护眼睛的功能,可以缓解眼周疲劳、眼睛干涩发痒的情况,非常适合夜间学习工作的学生或电脑工作者饮用。
6、菊花茶
取菊花8朵放入杯子中,热开水冲泡后加盖密闭3到5分钟,水温合适后可饮用,夏季,喜喝冰饮的朋友,可冲开水5分满,冷却后加入冰块即可。
还可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。
7、乌梅饮
将乌梅砸碎之后用开水冲泡,停留大约15分钟,取出渣梗之后就可以慢慢的饮用。可以每天喝一次,可以敛阴生津,对于慢性咽喉问题以及声音沙哑等等炎症效果很明显。
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