油菜和胡萝卜能一起吃吗油菜和胡萝卜能不能同吃

李盛老师2023-08-17 13:06:03

1、油菜和胡萝卜是可以一起吃的。

2、油菜和胡萝卜的营养成分并不冲突。油菜中钾和钙的含量较多，分别具有降血压和促进骨骼生长的作用。同时它还含有大量胡萝卜素，而胡萝卜本身的胡萝卜素含量就极高，两者搭配能很好的防治夜盲症及呼吸道疾病。