黑芝麻怎么吃最补肾 黑芝麻的吃法

黄飞老师

1、材料:黑芝麻500克、糯米粉250克。

2、黑芝麻择洗干净,放锅中用小火炒熟,放入食品搅拌机中打成粉末状,放入容器中。

3、糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄,放入黑芝麻粉中,两者混合均匀,储存在洁净、干燥的容器中,密封,阴凉处保存。

4、食用时,可以根据个人喜好,取适量用沸水冲调即可。