筋膜枪用法如何使用筋膜枪

阿林老师2023-08-25 08:11:26

1、首先针对不同的位置选择合适的按摩头，一般筋膜枪都会配备不同的按摩头，例如圆形的按摩头缓冲效果较好，适合按摩放松，适用于全身肌肉；头部扁平的按摩头质地坚硬，适用于胸、大腿等大肌肉群。

2、打开开关，使用筋膜枪头顶住肌肉位置，通过共振，增强渗透与按摩效果。