沃柑的功效 盘点沃柑的功效

孙小飞老师

1、沃柑富含维生素C、柠檬酸、胡萝卜素,氨基酸、果胶、膳食纤维等多种营养成分,并且含柑橘黄酮、香豆素、柠檬苦素等元素,具有一定的防癌抗癌功效。

2、食用沃柑可以加强人体毛细血管的韧性,扩张心脏的冠状动脉,预防冠心病和动脉硬化、可以降低血管中的胆固醇,有助于动脉粥样硬化发生逆转的作用,沃柑皮具有清热、止咳、化痰的作用。

3、沃柑是一种性质温和的水果,但过量食用沃柑也会让身体出现一些上火的症状,并且过多的糖分会在身体内积累,会使血糖增加,让高血人群感到身体不适,沃柑虽好食用也需适量。