吃什么养胃又帮助消化养胃又帮助消化的食物有哪些

莉落老师2023-08-22 07:00:59

1、南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。

2、包心菜。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c。