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黄瓜和葡萄可以一起吃吗 黄瓜和葡萄能不能一起吃

黄飞老师

1、黄瓜和葡萄是可以一起吃的，两者一起食用可以帮助美容养颜，也能够起到益气补血的功效。

2、美容养颜：葡萄成分中含有比较丰富的营养物质，其中含有的葡萄多酚可以帮助抗氧化，能够在一定程度上延缓衰老。葡萄果核也能够帮助软化肤质，促使皮肤更加莹润光泽。另外葡萄果肉中成分中还含有多种矿物质以及维生素B3等营养物质，能够帮助深层滋润，具有抗衰老的功效，也可以帮助肌肤促进细胞新生。黄瓜成分中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的功效。另外，黄瓜成分中的黄瓜酶本质上具有较理想的生物活性，可以帮助机体促进新陈代谢。

3、益气补血：葡萄成分中含有丰富的葡萄糖多，能够帮助补充血糖，可以在一定程度上降低出现神经衰弱问题的可能性。另外因为葡萄成分中含有比较丰富的铁元素，适合存在贫血症状的人群适当食用帮助补血。

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