吃海带的好处 盘点吃海带的好处

王明刚老师

1、防治甲状腺肿,海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降压,海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

3、降脂,海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

4、抑制肿瘤,热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

5、提高免疫力,海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。