椰浆热量 椰浆热量高不高

孙小飞老师

1、一般情况下,每100毫升椰奶的热量为127大卡,它的热量还是比较适中的。

2、当然在奶制品当中它属于热量比较低一些的,这种奶制品在减肥的时候可以适量的食用一些的,椰奶中含有12克的脂肪,2.5克的蛋白质,2.5克的碳水化合物,椰奶由于属于液体类的,所以里面不含纤维素,这种奶要适量的喝的话,不会影响到体重的增加的。