1、靠枕。有时我们吃过饭过一会就上床休息了,但是我们并不会很快的入睡,一般都会翻看一会手机或者是看一会书之类的,这样的话我们直勾勾的坐着是很不舒服的,一般我们就会拿一个靠枕靠着,睡觉的时候还能直接当枕头用。但是大家不知道靠枕上面有很多的螨虫,平时我们又极少清理。如果我们直接枕着睡觉或者放在床头,对我们的身体健康是不好的。
2、手机。现在我们几乎每天都是离不开手机的,平时睡觉前都是一直在看,睡了之后就直接放到了枕头下面。很多人也喜欢用手机定闹钟,为了方便自己伸手就能够拿到,就直接放在了枕头下面,手机是有辐射的,会影响我们的睡眠质量,睡觉前最好不要看手机,睡觉的时候把手机放在离自己两米的地方。
3、玩偶。很多小孩子或者女孩子的房间会有玩偶,特别是小孩子很喜欢把玩偶放在床头前面,玩偶上面是有很多的细菌和灰尘的,小孩子的身体抵抗力也不强,最好不要让孩子抱着玩偶睡觉或者是说定期的清洗孩子床上的玩偶。
4、过多的绿色植物。卧室里绿色植物越多,呼出的二氧化碳就越多,睡觉时关闭门窗,室内空气不流通,就会使人长时间处于缺氧的环境,造成持续性疲劳,难以进入深度睡眠,长此以往会降低工作效率。而且因为植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌,而霉菌会引发呼吸系统症状,如过敏或哮喘。
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