晚餐吃一个火龙果更胖真的吗晚餐吃一个火龙果会长的更胖是真的吗

黄飞老师2023-08-15 05:50:42

1、晚上吃1个火龙果，如果减少相应热卡的主食，不会长得更胖，因为火龙果的含糖量还是比较低的，主要是含的水溶性纤维素、维生素、植物蛋白质、花青素，有护胃、美白、抗衰老作用，还有预防贫血、预防癌症的作用。

2、如果吃了1个火龙果，减少相应热卡的主食，那么吸入的热卡不会增加，不会引起体重增加。如果主食吃够的情况下吃火龙果或者其他的水果的话可能会导致热卡增加，那么就有可能引起更胖。