早起喝温开水的好处 早起喝温开水的好处有什么

孙小飞老师

1、可以促进消化,促进肠胃收缩功能,使食物中的营养更好的被消化和吸收。

2、改善血液循环,使体内多余的脂肪可以从体内排出,从而促进身体的新陈代谢。

3、还可以防止便秘,许多患者有便秘症状,通常是由胃肠蠕动功能障碍引起的,早上喝开水可以增强胃肠蠕动功能,降低便秘的几率。

4、人在睡觉中消耗大量水分,早上起床后喝开水可以补充身体代谢失去的水分,能够刺激肠胃蠕动,湿润肠道,软化大便。