黄瓜和什么榨汁好喝 黄瓜和什么食物榨汁好

李盛老师

1、胡萝卜。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,都可以预防和缓解便秘,同时也很清甜。

2、鸭梨。鸭梨去核去皮切块,黄瓜去头去尾,榨成汁,再加上冰块,清清爽爽的果汁就做好了。

3、蜂蜜。黄瓜蜂蜜汁能润肠通便、健肾利尿,甜而不腻。

4、黄瓜可以和苦瓜一起榨汁,对身体的保健功能效果非常好。黄瓜中含有大量的维生素C,微量元素以及矿物质,能够调节身体的新陈代谢,促进脂肪燃烧,黄瓜还有一定的美容养颜,延缓衰老的作用。苦瓜中含有大量的苦瓜素,不仅能够起到减肥瘦身的功效,对于患有心脑血管疾病的人群,也有一定的保健作用,尤其对于高胆固醇,高血脂,高血压等疾病的人群,用黄瓜配苦瓜榨汁,能够有效清除血液中的垃圾,对于缓解病情有很好的效果。