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黄瓜和什么榨汁好喝 黄瓜和什么食物榨汁好

李盛老师

1、胡萝卜。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘，同时也很清甜。

2、鸭梨。鸭梨去核去皮切块，黄瓜去头去尾，榨成汁，再加上冰块，清清爽爽的果汁就做好了。

3、蜂蜜。黄瓜蜂蜜汁能润肠通便、健肾利尿，甜而不腻。

4、黄瓜可以和苦瓜一起榨汁，对身体的保健功能效果非常好。黄瓜中含有大量的维生素C，微量元素以及矿物质，能够调节身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，黄瓜还有一定的美容养颜，延缓衰老的作用。苦瓜中含有大量的苦瓜素，不仅能够起到减肥瘦身的功效，对于患有心脑血管疾病的人群，也有一定的保健作用，尤其对于高胆固醇，高血脂，高血压等疾病的人群，用黄瓜配苦瓜榨汁，能够有效清除血液中的垃圾，对于缓解病情有很好的效果。

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