胡萝卜蒸着吃有营养吗胡萝卜蒸着吃有没有营养

莉落老师2023-08-21 04:01:37

1、胡萝卜蒸着吃是有营养的。

2、高温蒸煮不会使胡萝卜中的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种氨基酸和矿物质等各种营养物质大量流失，大多数都会保留，蒸煮过后还会更有利于人体吸收。